Как женщине зимовать с радостью?
07.01.2008
Автор: alisa-108
 О женской красоте слагают легенды испокон веков. Поэты воспевают нашу
гладкую как шелк кожу, лучистый взгляд и пьянящий аромат тела. Но
многие барышни с приходом зимы с тревогой замечают, что все эти
достоинства куда-то подевались: кожа шелушится, под глазами мешки…
К середине зимы, как правило, запас энергии и сил у многих
представительниц прекрасного пола истощается, организм становится более
подверженным воздействию вредных факторов. Это обусловлено тем, что
запас витаминов, накопленных нами за летние и осенние месяцы, идет на
убыль, становится ощутимым недостаток солнечного света. Такие
неблагоприятные внешние и внутренние воздействия сказываются на
здоровье кожи и волос. Мы становимся раздражительными, апатичными, в
таком состоянии легко довести себя до депрессии.
Чтобы пережить зиму с минимальными потерями для здоровья, разработайте
для себя реабилитационную программу. Основным требованием к ней будет
«Как можно больше радости и пользы для себя».
Вы скажете: чтобы доставить себе много радости, нужно много денег.
Вовсе нет. Сейчас мы определим, что нам понадобится для комфортной
зимовки, и вы увидите, что это не ударит сильно по вашему бюджету.
Поговорим о самом важном, что у нас есть, - о здоровье.
Первым делом пропейте курс поливитаминов в таблетках. Подойдут любые
витамины, покупка которых будет необременительна для Вашего кошелька.
Не становитесь рабыней рекламы, покупая самые дорогие витамины,
производители которых обещают неземную красоту волос, ногтей и кожи как
результат использования их продукта. Такая безупречная красота -
результат комплексной работы над собой.
Одновременно с принятием витаминного комплекса четко определитесь с
перечнем продуктов, которые ухудшают Ваше самочувствие на данный
момент. Любая женщина может определить это чисто интуитивно: если не
хотите сегодня есть мясо, а именно оно приготовлено на ужин, - не
ленитесь сделать что-то другое, чего действительно хочется отведать.
Учитесь прислушиваться к своему организму, и он сам подскажет вам самую
лучшую и здоровую диету. Ешьте не спеша, это позволит вам быстрее
насытиться и избежать переедания. Правильное питание и наличие
необходимого количества витаминов в организме - и вы уже на полпути к
успеху.
Зимние месяцы ставят нашу красоту в жесткие условия. Зимой обмен
веществ замедляется, а в организме накапливается больше токсичных
веществ. Не волнуйтесь, не все так безнадежно. На помощь придут
очищение и увлажнение. Причем изнутри, а не снаружи.
Что касается очищения, то попробуйте раз в неделю, когда вы никуда не
планируете уходить из дома, использовать легкое слабительное или
специальный чай. Этим вы существенно снизите уровень зашлакованности
кишечника, избавитесь от таких проблем, как угревая сыпь и прыщи. Одно
НО. Средство для очищения вам должен подобрать доктор. К тому же
существуют серьезные противопоказания к применению слабительных
средств. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы не нанести
вред своему драгоценному здоровью!
Шелушение кожи обусловлено, в первую очередь, недостатком влаги во всем
организме. Выпивайте не менее двух литров жидкости в день. Это
восполнит недостаток увлажненности кожи.
Значение имеет и то, что вам пить. Если вы любительница чаепитий, то
обратите внимание на травяные чаи. Они обогатят организм полезными
микроэлементами и помогут предупредить некоторые заболевания,
характерные для зимнего периода. Можно покупать уже готовые травяные
чаи в магазине, чтобы сэкономить время на смешивании ингредиентов.
Например, очень хорош чай с ромашкой и мелиссой. Ромашка дезинфицирует
полость рта, борясь с болезнетворными микробами, а мелисса успокаивает
и помогает снять напряжение.
Чай с корицей и цитрусовыми прекрасно согревает и создает праздничное настроение.
Заменяйте травяными чаями привычный черный чай, и Вы почувствуете в
себе новые силы; и еще один очень приятный побочный эффект - Ваши зубы
станут белее, так как травяные чаи не окрашивают их эмаль в характерный
желтоватый цвет.
Еще один очень важный аспект, который бы хотелось осветить, - женское здоровье.
Зимой процент воспалительных заболеваний половой сферы у женщин
возрастает. И здесь на первое место выходит профилактика. Сегодня в
аптеках можно приобрести специальный интимный спрей, повышающий местный
иммунитет половых органов. Он будет незаменимым средством первой помощи
при возникновении любых раздражений, признаках вируса герпеса.
Поверьте, если это средство будет у Вас под рукой, Вам никогда не
придется отказывать любимому мужчине в ласке из-за плохого самочувствия.
Так что, дорогие женщины, вооружайтесь вышеописанными советами, и зима пройдет счастливо, весело и здорово!
www.shkolazhizni.ru
|
