Худейте и очищайтесь
29.01.2008
Автор: alisa-108
 Можно тратить огромные средства на разнообразные кремы, процедуры и
даже операции по совершенствованию своей внешности, но все это
бесполезно, если ваш организм засорен шлаками. Когда вы недовольны
цветом своего лица, общим состоянием кожи, волос и самочувствием в
целом, в первую очередь надо избавляться от причин, а не бороться со
следствием. Если вы живете в крупном городе, едите не очень здоровую
пищу или, еще хуже, периодически питаетесь в фаст-фудах - это значит,
что ваш организм в буквальном смысле засорен. Очистив его, вы будете
лучше себя чувствовать, а внешность изменится так, что вы устанете
благодарить окружающих за комплименты. Кроме того, что, наверняка,
немаловажно - вы неизбежно похудеете.
Многие институты
красоты и здоровья предлагают целые программы по лечебному голоданию и
очищению организма длительностью от 2 до 7 дней.
Действительно, ни в коем случае не стоит самостоятельно объявлять
голодовку. Во всех вопросах, связанных со своим здоровьем, лучше всегда
предварительно проконсультироваться с врачом. Но существуют и народные
методы, которые в сочетании с правильным и легким питанием дадут очень
неплохой результат.Чистку организма лучше всего начать с чистки кишечника.
В аптеках можно купить разные наборы целебных трав. Сделайте отвар из
травы «сныть обыкновенная» (3 ч. ложки травы залить 2 стаканами
кипяченой воды, настаивать 2 часа, процедить). Пейте его 10 дней по
следующей схеме: 1-й день по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15-30
минут до еды, 2-и день - по 2 столовые ложки. Потом сделайте перерыв на
5 дней, после которого повторите курс. После того, как кишечник очистится, можно приступить к чистке печени.
Самый простой способ - пить растительное масло в течение 5 недель,
лучше – оливковое холодного отжима. Начинать следует с совсем маленькой
дозы - меньше чайной ложки, и постепенно увеличивать. Вторую неделю
выпивать по чайной ложке, третью - по десертной, четвертую - по
столовой. Пить масло нужно с утра до еды. Другой метод - пить 3-5 раз в
день по стакану смеси сока одного лимона с горячей водой и по
полстакана морковного, свекольного и огуречного сока. И так несколько
дней.
Это лишь несколько способов самостоятельного очищения
организма, их существует гораздо больше. Какие-то более сложные и
тяжелые для выполнения, какие-то менее, но для всех существует одно
необходимое условие - во время очищения вы должны правильно питаться,
категорически исключив из своего рациона жареную, острую, сильно
соленую пищу. При чистке печени исключается алкоголь, причем не только
на время чистки, но и на месяц после нее.
Результат - стройное тело, чистая кожа, здоровый цвет лица, бодрость и энергия – безусловно, стоит того.
Юлия Немова специально для ameno.ru
|
