Четыре продукта, сжигающие калории
13.02.2008
Автор: alisa-108
 Помните такую шутку –«Что бы такое съесть, что бы похудеть?». А, как известно, в каждой шутке есть доля шутки
Ведь есть такая еда, которая не только не прибавит вам ни грамма, но
еще и поможет сбросить то, что уже было набрано. Добавьте эти продукты
в свой рацион и наблюдайте, как ваш вес тает.
Грейпфрут
Вы
никогда не слышали о грейпфрутовой диете? Странно, очень популярная,
между прочим. В качестве борца с лишним весом этому фрукту просто нет
равных. Недавние исследования в клинике Scripps в Калифорнии, показали,
что так называемая грейпфрутовая диета помогает людям реально бороться
с жировыми отложениями.
Суть данной методики – половинка
грейпфрута перед каждым приемом пищи.. Кроме этого, в грейпфруте
содержаться элементы, которые борются с раковыми клетками. Этой диеты
придерживается Софи Лорен, а она может похвастаться шикарной фигурой,
даже в своем не юном возрасте. А если вы переели за ужином, попробуйте
съесть грейпфрут после.
Тяжесть в желудке пройдет тут же. К тому
же, в половинке фрукт всего 39 калорий. Если хотите добиться лучших
результатов, то после грейпфрута не стоит съедать больше 800 калорий.
Говорят, именно такое количество способны сжечь ферменты этого
чудесного и вкусного фрукта.
Тыква
Этот овощ
уже давно ассоциируется с Хэллоуином, но мало кто знает, что это еще и
прекрасный продукт для худеющих. В тыкве всего 40 калорий, ее структура
волокнистая – что очень полезно.
Множество исследований
доказывают, что волокнистые продукты полезны не только для здоровья, но
и для похудения. Кроме того, тыква готовиться очень быстро. Можно
приготовить ее с корицей, мускатным орехом и миндалем. Очень вкусно,
полезно и низкокалорийно.
Говядина
Прошли те
времена, когда в нашей стране считалось, что мясо наносит вред стройной
фигуре. Нежирное мясо, такое как хорошая говядина – самое лучшее
средство похудеть. Во-первых – этот продукт богат белками, которые
необходимы нам для здоровья.
Во-вторых – белок переваривается
гораздо быстрее, чем углеводы. К тому же, куском мяса вполне можно
наесться и не чувствовать голода. Ведь именно дикое чувство голода и
заставляет многих изменить диете с какой-нибудь булочкой. Белок
стимулирует метаболизм, оставляет чувство сытости достаточно долго.
Зеленый чай
Этот
напиток – просто дар богов. Он – богат антиоксидантами и прекрасно
действует на организм. Кроме того – идеальный вариант для здорового
похудения. Чай усиливает обмен веществ, ускоряет пищеварение, помогает
сжигать жиры и вследствие чего благотворно влияет на решение проблем с
фигурой.
Некоторые исследования утверждают, что пять чашек в день
волшебным образом помогут вам избавиться от последствий переедания. Как
бонус – он так же поможет вам справиться со стрессом.
Век тощих
моделей ушел в прошлое, организаторы недели моды в Испании, как и
обещали, запретили выходить на подиум девушкам с недостатком массы
тела. Их примеру следуют почти все модные показы. Но ожирение – это
тоже не вариант. Если следовать нашим рекомендациям – вы легко войдете
в норму и укрепите здоровье.
www.bagnet.org
|
