Что стоит за привычной болью?
31.03.2008
Автор: alisa-108
Напряженный темп современной жизни не оставляет времени на
врачей. В ход идут пилюли, советы знакомых и известное женское терпение.
Подумаю
об этом завтра — девиз Скарлетт О'Хара становится любимой отговоркой,
когда уже в который раз болит голова, ноет спина или капризничает
желудок. Кажется, зачем идти в поликлинику с такой «несерьезной"
болезнью? Ежедневные хлопоты снова вовлекают в свой замкнутый круг — и
визит к врачу откладывается на неопределенный срок.
Между тем, проблема никуда не девается. Вместо одной
таблетки ты принимаешь две или три, пополняешь свою аптечку
«чудодейственными» препаратами, которые приносят только временное
облегчение, и понимаешь — больше тянутьнельзя. Что же скрывается за
симптомами «не для врача»?.
Троица лидеров
На первом месте
среди жалоб - боль в спине, ёё можно назвать королевой всех симптомов.
Как показывают опросы, это ощущение, в большей или меньшей степени,
знакомо приблизительно 90% европейцев. Посоревноваться с ней может
разве что головная боль. Здесь даже никакой статистики не нужно: ты
встречала в жизни человека, у которого никогда не болела голова? Если
такой феномен существует, его стоит занести в «Книгу рекордов Гиннеса».На третьем месте, без сомнения, окажется боль в желудке, к которой
почему-то относятся наиболее легкомысленно. «Потерплю немного — и все
пройдет», — приблизительно так рассуждает большинство людей, когда боль
в животе едва ощутима. Позже, когда терпеть уже нет сил, применяют
лекарство. И только на третьей стадии, гарантированно имея проблему с
желудком, мы отправляемся в поликлинику.
Мигрень или «боль от напряжения»?
Поиски
настоящей причины головной боли иногда напоминают детектив. Наверное,
не существует настолько распространенного и вместе с тем «призрачного»
симптома, как этот. Он может свидетельствовать о психологических
разладах, быть сигналом заболевания или следствием мигрени. В последнем
случае перед приступом возможна специфическая прелюдия — вспышки света,
«мушки» перед глазами, онемение конечностей, дискомфорт в животе.
Если ощущение такое, как будто голову сжимает обруч,
или боль нигде не локализуется (болит вся голова), можно говорить о
«головной боли от напряжения». Подобные симптомы возникают вследствие
умственных перегрузок и дефицита свежего воздуха.
Тебя регулярно преследует боль в одной конкретной точке
(будто «стучит молоточком» в висок, лоб, темя или затылок)? В этом
случае обязательно пройди обследование. Как правило, такой симптом -
признак мигрени.
Кстати, последние исследования в медицине показали, что
мигрень — болезнь, передающаяся по наследству преимущественно по
материнской линии. Итак, если ей страдали твоя мама или бабушка, тебе
следует задуматься о профилактике уже сейчас. Старайся не
злоупотреблять продуктами, которые провоцируют головные боли. К ним
относят красное вино, кофе, мороженое, твердые сорта сыра, колбасу,
орехи и черный шоколад. Не пользуйся «тяжелыми» духами, чаще бывай на
свежем воздухе и избегай яркого света.Опасные каблуки
Современную женщину
риск для спины окружает повсюду. В ботинках на высоких каблуках мы
фактически целый день ходим на цыпочках. Это даже профессиональной
балерине тяжело выдержать. Верхняя часть тела прогибается, поясница
страдает от перегрузки — отсюда и возникает неприятная боль в
позвоночнике. Изношенная обувь тоже вредит спине. Ступни в таких
ботинках сильно наклоняются в одну или другую сторону, находясь в
нестабильном состоянии. Результат — излишнее напряжение мышц, а это
практически всегда приводит к серьезным проблемам со спиной.
Внимательно относись к своему самочувствию, не
игнорируй сигналы организма и не бойся лишний раз обратиться к медикам.
Любая болезнь протекает легче, если лечить ее сразу.
Что защитит от головной боли?
Оливковое масло — хорошее профилактическое средство от головной боли, если добавлять его в пищу регулярно.
Мате — этот волшебный напиток, благодаря содержимому кофеина и теофилину, улучшает работу центральной нервной системы.
Препараты магния — часто причиной боли является именно дефицит этого элемента.
Журнал «Вона»
|
