Вязание против стресса
24.04.2008
Автор: alisa-108
Известно, что стресс практически полностью уничтожает творческое
начало в жизни человека. И одним из наиболее эффективных современных
средств борьбы со стрессом психологи считают такое незамысловатое хобби
наших бабушек, как вязание. Ведь, создавая свитер или носок, человек не
только успокаивается, но и способен практически полностью реализовать
свою потребность в творчестве.
Вязание – йога XXI века
Повальное увлечение вязанием захлестнуло мир несколько лет назад.
Психологи объясняют это феномен реакцией на возрастающий стресс
повседневной жизни и засилье технологий, отрицающих ручной труд и
творческую инициативу. Кроме того, несколько последних десятилетий во
всем мире царствовал феминизм, которые отрицал такие извечно женские
увлечения, как вязание. По мнению феминисток, оно ассоциировалось с
порабощением женщины, с ее привязыванием к дому и семье и отсутствием
свободы. В последние годы столь радикальные взгляды уже не популярны, а
потому увлечение вязанием становится все популярнее.
Особенно
массовым увлечение вязанием стало в США, где еще недавно умами женщин
особенно сильно владели идеи феминизма. Современные американки вяжут в
вагонах метро, кофейнях, книжных магазинах и во время обеденных
перерывов. Вязальная революция по своей силе не уступает повальному
увлечению американцев йогой. А для многих вязание и есть новая йога.
Большинство увлеченных вязанием считает, что главное – это его
терапевтический эффект и возможность общаться с подругами, разделяющими
это хобби. Кстати, в США даже была создана сеть городских клубов по
вязанию под названием «Вязать и жаловаться». Кроме того, в Америке
крайне популярны интернет-сайты и электронные магазины по распродаже
собственных изделий.
Откликаясь на интерес к вязанию,
известные компании стали предлагать свои услуги специально для
вязальщиц. Так, железнодорожная компания Amtrak организует специальные
поезда для любителей вязания, курсирующих между несколькими городами
Калифорнии. Пассажирам предлагаются сессии по обмену опытом с опытными
вязальщицами и обучение новым вязальным рисункам в компании соратниц по
ремеслу. Один из книжных магазинов сети Barnes and Nobles в Нью-Йорке
нанял живых моделей и посадил их вязать в витрине магазина,
пропагандируя вязание и книги, посвященные этому занятию.
Исследование, проведенное Американским советом по ремеслам, показало,
что сейчас в стране почти 100 млн. вязальщиц и вязальщиков. Большим
сюрпризом явился факт необычайной популярности вязания среди женщин до
35 лет. Образ старушки со спицами и полосатым носком стремительно
теряет свою актуальность. За последние годы на 150% выросло число
подростков в возрасте до 18 лет, которые посещают занятия по вязанию -
ныне вяжут 5,7 млн. тинейджеров. Популярность вязания среди женщин,
входящих в возрастную группу 25-34 лет также стремительно растет - их
уже более 6,.5 млн.
Вязанием в Америке увлеклись даже мужчины.
Несмотря на призывы президента Джорджа Буша, обеспокоенного ожирением
населения, активнее заниматься спортом, в Нью-Йорке несколько лет назад
даже открылся «Клуб вяжущих мужчин». Представители сильного пола
приходят сюда, чтобы выпить пива, посмотреть телевизор и… немного
повязать в теплой компании.
Увлечение вязанием не менее
популярно и у знаменитостей. Среди тех, кто в своих интервью в
последние годы признавался в этом хобби такие звезды, как Ума Турман,
Кейт Хадсон, Мадонна, Джулиан Мур, Кэмерон Диаз, Сара Джессика Паркер и
Джулия Робертс.
Вязание, как средство от стресса
Почему же вязание в современном мире столь популярно? Специалисты
убеждены, что, прежде всего, благодаря своему потрясающему
психотерапевтическому эффекту. Хотя не умеющему и не любящему вязать
человеку может быть непонятным, как можно в течение длительного времени
совершать однообразные, ритмичные и требующие постоянного внимания
движения спицами или крючком - и при этом испытывать удовольствие и
успокаиваться.
Между тем, ученые считают, что у человека,
занятого однообразной, монотонной деятельностью, автоматическим
повторением одних и тех же движений, формируется так называемый
«синдром монотонии». Монотония - это особое состояние, напоминающее то,
в котором мы пребываем при переходе от бодрствования ко сну: снижение
тонуса нервной системы и мышц, определенные колебания биоэлектрического
потенциала мозга, снижение расхода кислорода и энергии в тканях,
замедление сердечной деятельности, понижение артериального давления.
Впрочем, терапевтический эффект от вязания наступает далеко не сразу.
Если вы – новичок, который совсем недавно взял в руки спицы, на особое
расслабление рассчитывать не стоит. Ведь в случаях, когда выполнение
повторяющихся заданий требует постоянного напряжения и внимания, быстро
наступает утомление, а вовсе не спокойствие. А вот если вы – уже
довольно опытная вязальщица, то вы совершенно спокойно можете мысленно
отвлечься от выполняемых действий и думать о чем-то своем. Кстати,
многие прибегают к вязанию, когда появляется необходимость о чем-то
поразмыслить, «разложить все по полочкам», привести свои чувства в
порядок.
Кстати, вязание – это не только прекрасный способ
профилактики переутомления, бессонницы и стрессов, но и прекрасный
способ борьбы с уже существующими проблемами. Не случайно ручное
вязание является одной из распространенных форм так называемой
«психотерапии занятостью» и используется, в частности, при некоторых
невротических расстройствах.
Любопытное исследование о том,
как вязание может помочь людям избавиться от последствий
психологических стрессов, провели в Англии. Британский психолог Эмили
Холмс утверждает, что если человек занимается вязанием в то время, как
на экране телевизора демонстрируется жуткий фильмы с потоками крови или
сюжеты о крупных дорожно-транспортных происшествиях, его мозг
практически не воспринимает эти страшные картины. То есть, таким
образом, вязание защищает его от стресса.
Автор: Елена Чернышева
about-all.ucoz.ru
|
