В 40 лет я был полной развалиной
08.09.2008
Автор: alisa-108
 Никому не пожелаю такого опыта. Хорошо, что это уже в прошлом и что, благодаря этому опыту, появилась возможность помочь многим людям с подобными проблемами.
В сорок лет чувствовать себя стариком и полной развалиной очень неприятно. Когда тяжело подняться на один пролет лестницы, вылезти из машины, да просто встать с кровати, настроение падает до нуля. Еще ниже оно падает, когда видишь в зеркале свою расплывшуюся фигуру и двойной подбородок. Не поднимается оно и после визитов к врачам, которые говорят про возрастные изменения и хронические заболевания, к которым надо привыкать, потому что они не лечатся.
Конечно, можно пойти на тренировку, начать бегать по утрам, делать зарядку, но ведь лень! Я пытался, но на долго меня не хватало. Результатов что-то не было видно, а любимое место на диване у телевизора сильно притягивало.
Однажды, всё также лёжа на диване, я думал, что же со всем этим делать. Пришла мысль: что если я, раз уж всё равно тут лежу, приподниму одну ногу и подержу ее на весу. Приподнял, подержал. Нога устала, я ее опустил. И поднял другую. Потом сложил руки и надавил ладонями друг на друга. Потом опять приподнимал ноги. Все это - не отрываясь от телевизора. Так продолжалось некоторое время, мне все это надоело, я бросил это занятие и забыл о нем. Но на следующее утро вдруг почувствовал, что у меня слегка побаливают мышцы ног, рук и брюшного пресса. Как бывший спортсмен, я прекрасно знаю, что подобные боли возникают после тренировки и косвенно свидетельствуют, что тренировка прошла с пользой. Но я - то ни на какой тренировке не был! Я лежал и смотрел телевизор. Тем не менее, тренировка произошла. Мне стало интересно, и в следующие дни я продолжил эксперименты на диване, подключая различные группы мышц. Еще интересней стало через месяц, когда я не только почувствовал себя значительно лучше и моложе, но и похудел на семь килограмм, без всяких диет. Уже потом, читая специальную литературу на тему похудения и оздоровления, я узнал, что ведущие мировые специалисты рекомендуют для оздоровления и снижения веса не интенсивные, но продолжительные по времени упражнения. Чем я и занимался лежа на диване. Кроме того, я понял, что подобными упражнениями можно заниматься не только лежа, и не только на диване, а где угодно, так как они совершенно не заметны окружающим. Было даже забавно - ты тренируешься, например, на остановке, а люди вокруг ничего не замечают.
Через некоторое время занятий я не только почувствовал себя помолодевшим лет на пятнадцать, но и избавился от заболеваний, которые, как утверждали врачи, не лечатся. Я понял, что эти упражнения могут помочь не только мне, но вообще любому человеку с подобными проблемами. Вместе с моим соавтором Кухарской Ириной Юрьевной мы создали метод Постоянной Скрытой тренировки и физического Воздействия на организм (ПСВ). Теперь каждый человек может воспользоваться методом для избавления от лишнего веса и укрепления здоровья.
Потапкин Сергей Владимирович автор метода Постоянной Скрытой тренировки
и физического Воздействия на организм (ПСВ)
член Общероссийской общественной организации "Лига здоровья нации"
minus5.ru
|
