Лучший рецепт

Салат с маринованными грибами

Автор: Шеф-повар

Салат с маринованными грибами

2 помидора или 150 г томатов черри
150 г маринованных шампиньонов
50 г маслин
1 кислое яблоко
1 черешок сельдерея
6-8 перепелиных яиц
2 ст.ложки лимонного сока

Читать дальше (2357)
Комментировать
(Комментариев: 0)

Спонсоры

Рецепты :: Диеты

Низкокалорийные диетические рецепты супов и вторых блюд, салатов и десертов. Описание и ориентировочное меню диет.



Фото для этого рецепта (ДИЕТИЧЕСКИЙ ОВОЩНОЙ СУП!) отсутствует

ДИЕТИЧЕСКИЙ ОВОЩНОЙ СУП!

Опубликовано в разделе "Диеты"
Автор:

Этот рецепт еще не оценен. Ингредиенты:

1. 3 литра чистой холодной воды
2. 5 помидоров
3. 1 цуккини
4. 1 большая морковь
5. корень сельдерея 100-150 грамм
6. луковица репчатая
7. 1/2 среднего качана капусты
8. пучок петрушки и пучок укропа
9. 1 болгарский перец
10. стручковая фасоль замороженная 250гр
11. и чисто по желанию 2 бульонных кубика, или сухой золотой бульон, приправы для супа (я без этого не смогла бы есть и сестра сказала - можно)
12. соль, перец


Приготовление:

1. Всё овощи нарезать помельче соломкой, кубиками - что как хотите, сельдерей можно натереть на тёрке или тонко тонко нарезать
2. Сложить в большую кастрюлю, всыпать туда же стручковую фасоль
3. Залить 3 литрами воды
4. Под крышкой такой кол-во супа сварица быстрее
5. Когда закипит добавить по желанию бульон сухой (я насыпала ложек 6 столовых золотистого бульона + букет трав для супа 1 ст.л.)
6. Посолить-поперчить, всё перемешать, накрыть крышкой и варить на среднем огне час-полтора
7. Пробуйте после часа овощи, они должны быть готовыми, но хрустящими немного, и бульон должен быть вкусным, ибо этим супом придёца питаца 2 недели, такой кастрюли хватит на 3 дня, нужно от него стараца получать удовольствие, а не давица! Мне понравился, муж с другом тоже ели его, сказали - вкусный) Если вы против сухих бульонов, оставьте его на воде, но никаких мясных или куриных бульонов не варите для него! =) Успехов в снижении веса =)


Примечание:

Диета, в состав которой он входит:

ДЕНЬ 1:

Суп + фрукты (нельзя: сухофрукты, финики, бананы, виноград).

ДЕНЬ 2:

Суп + овощи (нельзя крахмалосодержащие), листовые салаты + на ужин бальшая запечённая картофелина с растительным маслом и солью.

ДЕНЬ 3:

Суп + овощи + фрукты.

ДЕНЬ 4:

Суп + 3 банана + 1л обезжиренного молока (творога немножко).

ДЕНЬ 5:

Суп + 700гр отварной говядины / курица без кожи на гриле + 6 помидоров.

ДЕНЬ 6:

Суп + 700гр отварной говядины / курица без кожи на гриле + овощи, листовые салаты.

ДЕНЬ 7:

Суп + дикий рис + 1л фруктового сока без сахара.


Оценить этот рецепт:

  • Средняя оценка: 0/5

Средняя оценка этого рецепта: 0/5 (Всего голосов: 0)

Оценивать рецепты могут только зарегистрированные пользователи.

Комментарии к рецепту

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи.

Нет комментариев к этому рецепту.


Сейчас на сайте 1211 гостей и 0 пользователей.