Мягко стелем — жестко спать
16.11.2009
Автор: Багира
 Еще недавно с матрасами было все понятно. Потому что матрас был один — ватный, полосатый и примитивный, как инфузория-туфелька. В лихо закрученной ДНК современных матрасов под силу разобраться только ученому-матрасологу.
Выбор матраса - шаг ответственный
1. Выбирая матрас, не поленитесь зайти в магазин, где образцы представлены в полноформатном виде, и лично опробовать модели разной жесткости и конструкции.
2. Если у вас есть проблемы с позвоночником, лучше заранее проконсультироваться с врачом. Потому что даже грамотный продавец-консультант может рекомендовать какую-либо модель матраса как «ортопедическую» только в качестве профилактического, а не лечебного средства.
3. Матрас необходимо менять в среднем один раз в семь лет. Однако тут многое зависит от его модели и качества. Например, ватный матрас за это время наверняка превратится в манную кашу с комками.
Тип 1. Воздушный матрас: спим на воздухе
Младший брат того надувного матраса, на котором мы в детстве бороздили морские просторы, воображая, что это – атлантический лайнер. Современный матрас обзавелся приятным на ощупь и прочным велюровым покрытием, ребрами жесткости и специальными вставками, которые вкупе с воздухом отвечают за его упругость. А еще он стал гораздо объемней: высота самого «худого» – 23 см, самого «пухлого» – 40 см. Все, что толще, причисляется к категории воздушных кроватей – иногда у них бывает даже спинка. Разница в том, насколько высоко (или низко) ложе располагается по отношению к полу. С более толстой модели легче вставать, зато с низкой не так больно падать во сне. Еще один фактор, влияющий на цену, – наличие у матраса встроенного электрического насоса. Если такового нет ни в матрасе, ни в хозяйстве, его придется покупать отдельно (электронасос стоит около 100 у. е.) или регулярно заниматься физкультурой, подкачивая воздух ручным насосом.
Наполнитель: воздух.
Плюсы
1) Воздушный матрас - самый мобильный и компактный. Его можно надуть всего за 2-5 минут (в зависимости от размера). А когда он не нужен - спустить воздух и спрятать. Поэтому это идеальный вариант дополнительного спального места для гостей.
2) В отличие от большинства других матрасов, воздушный матрас не имеет фиксированной жесткости. При желании его можно сделать и мягким, и твердым, как доска. Бывают двуспальные матрасы, разделенные на две камеры, чтобы каждый из спящих мог отрегулировать желаемую жесткость.
3) Этот тип матрасов относится к гипоаллергенным: внешний слой герметичен, и внутри не скапливается пыль. Правда, велюр на поверхности эту самую пыль активно вбирает, но верхний слой как раз проще всего почистить.
4) Матрас без встроенного электронасоса может с успехом служить плавсредством. Такие нередко берут на пикники и на природу.
Минусы
1) Время от времени воздушный матрас все-таки придется подкачивать.
2) Несмотря на современное покрытие, риск прокола остается. Однако не спешите выкидывать вещь, если она стала быстро сдуваться. Специальные мастерские диагностируют микропроколы (например, прослушивая легчайший посвист воздуха с помощью стетоскопа) и латают дыры за сходную цену.
3) Когда ворочаетесь на туго накачанной лежанке, она «выталкивает» тело, что дает чрезмерную нагрузку на шею, плечи, бедра и голени. А слабо накачанный матрас будет провисать в том месте, на которое придется максимальная нагрузка.
4) Бывает, встречаются бракованные модели. А также те, которые были возвращены по причине брака, отремонтированы и вновь выставлены на продажу. Обязательно требуйте у продавца гарантийный талон! И не покупайте матрас по цене явно ниже среднерыночной.
Цена: от 500 руб. (все цены указаны за односпальный матрас)
Тип 2. Водный матра: я - водяной!
Это скорее водокровать. Жидкость заливается в специальную раму. Ее дизайн и материалы, из которых она изготавливается, могут быть самыми разнообразными: от ДСП до элегантных конструкций из стали и дорогих пород дерева. Можно попробовать заказать матрас под уже имеющуюся у вас кроватную раму, но предупреждаем, что мало кто из производителей предлагает такую услугу. Протечек можно не опасаться. Между водой и соседями снизу стоит несколько барьеров: высокопрочная оболочка матраса, защитный виниловый чехол и каркас-поддон для поддержания формы массы весом чуть меньше тонны. Ведь матрас кинг-сайз с водой внутри может весить и 500-600 кг! Чтобы на поверхности не образовывался неприятный конденсат, а внутренние органы не переохлаждались, в водяных кроватях предусмотрен обогреватель, работу которого (как и степень жесткости матраса) можно регулировать с помощью пульта. Энергии водокровать потребляет не больше холодильника. Отключение электроподогрева можно сделать автоматическим, то есть задать определенное время с помощью пульта.
Наполнитель: вода. В нее раз в полгода обязательно нужно подливать кондиционер, убивающий микроорганизмы. Стоит он порядка 150 руб., продается там же, где водокровати.
Плюсы
1) Подогрев кровати может иметь терапевтическое действие - все равно что спать на грелке. В некоторых водяных кроватях предусмотрена функция массажа, что очень кстати после тяжелого трудового дня.
2) Вода в качестве наполнителя, как и воздух, позволяет регулировать жесткость кровати. В моделях, имеющих не одну, а несколько камер-футонов, можно создать разную жесткость в разных зонах.
3) Футонная структура хороша еще и тем, что при проколе (всякое бывает!) вода покинет матрас порционно. При покупке у вас обязательно спросят, сколько вы весите и какая степень жесткости для вас предпочтительна (шкала жесткости для водокроватей от 1 до 10).
4) К сведению аллергиков: ни в наполнителе водокровати, ни в одном из ее покрытий не скапливается пыль.
Минусы
1) Если спящих двое, без двухкамерной кровати со специальной термоперегородкой, гасящей колебания воды, не обойтись. В противном случае от каждого движения койко-место будет «штормить». Кроме того, термоперегородка позволяет поддерживать в каждом из матрасов свою температуру.
2) Водяная кровать - не для малогабаритных квартир. Особенно в объемной поролоновой раме: толщина только рамы около 20 см. Устанавливает матрас и закачивает в нее воду специальный мастер. А без бригады грузчиков переместить кровать не удастся.
3) Качество кровати далеко не всегда пропорционально ее цене. Поэтому при покупке нужно обращать внимание на качество материалов и то, как спаяны швы. Покупайте в серьезных местах, не гонитесь за дешевизной, обратите внимание на срок гарантии: чем он больше (примерно 5-7 лет), тем больше шансов, что вы сделали правильный выбор.
Цена: от € 1 500.
Тип 3. Ортопедический матрас: вот такие «пироги»
Точнее, с «ортопедическим эффектом». Даже самые лучшие из них не лечат болезни позвоночника, а лишь являются «поддержкой» для него - это своеобразная профилактика.В интернет-магазинах, через которые приобретается львиная доля матрасов, в качестве ортопедических обычно предлагаются пружинные и беспружинные матрасы. Секрет ортопедических свойств последних - в различных комбинациях «наполнителей».
Пружинные
Такие матрасы бывают двух видов. Первый вид - вполне демократичный по цене - «начиняется» зависимым пружинным блоком (еще его называют «боннель» или пружинный блок непрерывного плетения). Двухконусные пружинки, похожие по форме на песочные часы, в нем скреплены между собой проволокой. Это значит, что при надавливании на одну из них в процесс вовлекаются все близлежащие и по матрасу идет волна колебаний. А это очень вредно для позвоночника. Другое дело - независимый пружинный блок! В нем пружины намного мельче, каждая стоит особняком и изолирована от соседки чехлом-карманом (отсюда название «пружины карманного типа»). Независимая система не только сводит на нет противный скрип, характерный для панцирной кровати, но и идеальна для правильного сна. С двух сторон пружинный слой покрывают войлоком, или пенополиуретаном, или койрой, или другими видами наполнителя, через который не ощущаются пружины. К тому же они усиливают свойства матраса. Существуют матрасы типа «зима-лето» - у них с двух сторон разные покрытия. Теплая сторона сделана из шерсти мериноса, а летняя - из хлопка.
Плюсы
1) Если для изготовления пружин использована качественная стальная проволока, матрас будет долго служить верой и правдой.
2) Медики сходятся во мнении, что независимый пружинный блок - одна из наиболее полезных конструкций для комфортного сна и здоровья позвоночника.
Минусы
1) Никаких гипоаллергенных обязательств. Внутри может скапливаться пыль.
2) Сомнительные ортопедические свойства матраса с зависимым пружинным блоком и высокая стоимость - с независимым.
Цена: зависит от типа пружинного блока и плотности пружин (80-300 на 1 кв. м для «боннель» и 250-1 200 на 1 кв. м для независимого пружинного блока). Чем больше пружин, тем выше качество и, разумеется, цена. Матрас с зависимым пружинным блоком - от 2 000 руб. Матрас с независимым пружинным блоком - от 8 000 руб. (довольно посредс-твенное качество), около 20 000 руб. за качественные матрасы.
Беспружинные
Полезные свойства беспружинных матрасов целиком зависят от комбинации «внутренностей». В матрасах, обладающих ортопедическим эффектом, «начинка»-одиночка - редкость. Как правило, материалы комбинируются по принципу слоеного пирога (от двух до множества слоев). У некоторых матрасов одна сторона (к примеру, из койры) позиционируется как жесткая, а другая (к примеру, латексная) - как мягкая.
Наполнитель: перечисление «начинок» может занять целую страницу. Самые распространенные - кокосовая койра, натуральный и искусственный латекс, пенополиуретан, войлок.
Плюсы
1) Хорошие поддерживающие свойства.
2) Отсутствие остаточных колебаний.
3) Беспружинные матрасы обычно легче и мобильнее пружинных (последние почти всегда толще, во всяком случае, не менее 17 см).
Минусы
1) Аллергики должны быть очень внимательны при выборе наполнителя. К тому же многие производители защищают свои изделия антибактериальными составами и пропитками против возгорания, насекомых и прочих напастей. Эти пропитки тоже могут вызвать аллергические реакции.
2) Беспружинные матрасы, как правило, доставляются спрессованными в вакуумной упаковке и, будучи уже распакованными, принимают правильную форму через 8-24 часа. Так что дефект доставленного изделия может быть заметен не сразу.
3) Такие матрасы (за исключением матрасов из скрученного латекса) не рекомендуются полным людям.
Цена: от 500 руб. - «слабенькое» качество, от 2 000-3 000 руб. - приемлемое.
Тип 4. Ватный матрас: от Москвы до Фудзиямы...
Отдельный, стоящий особняком подвид беспружинных матрасов - полосатый ветеран железных дорог - дожил до наших дней почти в первозданном виде. А его импортный аналог - матрас-футон используется в Японии на протяжении 5 000 лет.
Наполнитель: и отечественные, и импортные матрасы набивают хлопком или шерстью. Российские производители чаще всего используют ватин, укладывают его в несколько слоев, прошивают и помещают в чехол из бязи или тика. В зарубежной версии «начинка» - шарики хлопка, вручную выложенные слоями (от 1 до 18) и также прошитые.
Плюсы
1) Дешевизна (увы, касается только отечественного «продукта»).
2) Компактность и возможность хранения в свернутом виде.
3) Отсутствие остаточных колебаний, в отличие от пружинных, водяных, воздушных матрасов.
Минусы
1) Недолговечность: такой матрас очень быстро «пролеживается» и сваливается, особенно если он недобросовестно прошит.
2) В ватном матрасе нет ничего поддерживающего и пружинящего. Превратить его в «ортопедический» можно лишь постелив на голый пол, как это делают японцы.
3) Он аллергичен - накапливает много пыли.
Цена: отечественный - от 300 руб., японский футон - от 1 500 у. е.
Наполнитель на любой вкус
Войлок - может быть искусственным и натуральным (х/б, лен). Считается экологически чистым материалом, однако дешевый войлок, самый распространенный в отечественной промышленности, недолговечен.
Искусственный латекс - распространенный синтетический материал. Он более упругий и мягкий, чем пенополиуретан, но может вызывать аллергические реакции.
Латекс - натуральный материал, получаемый из вспененного сока гивеи (каучука). Пористая, насыщенная воздухом структура делает его идеальным наполнителем для мягких матрасов.
Койра - волокна пальмовых плодов. Самая распространенная у нас - кокосовая койра. Это натуральный материал, который обладает бактерицидными свойствами, не гниет, не деформируется и не противопоказан аллергикам.
Конский волос - натуральный и достаточно дорогой материал - по своим свойствам напоминает шерсть (однако не абсорбирует и не впитывает жидкость), а по жесткости и упругости - кокосовую койру. Может вызывать аллергические реакции.
Морская трава - морские водоросли. Недолговечный, но экологически чистый материал. Иногда добавляется к синтетическим наполнителям.
Пенополиуретан - современный поролон - бывает разной плотности и жесткости. Чем выше эти показатели, тем лучше качество матраса.
Холлофайбер - недешевый искусственный материал. Хорошо пружинит и долго не теряет форму.
Жесткий или мягкий ? - рекомендуется детям до 12 лет, полным людям (100 и более кг), а также тем, у кого есть проблемы с позвоночником.
Жесткий
Полужесткий - подходит всем (включая худых людей).
Мягкий - оптимален для пожилых и худых людей.
Юлия Артеменко
Мнение эксперта
Ольга Ежова, главный врач, Клиника астмы и иммунологии
Еще 15-20 лет назад все стремились иметь в своем доме постель из натуральных материалов, считая, что это полезнее для здоровья. Но вместе с ухудшением экологической обстановки и катастрофическим ростом аллергических заболеваний мы вдруг узнали о том, что натуральные материалы нравятся не только нам, но и микроскопическим домашним клещам - наиболее распространенному аллергену. И вот теперь врач, давая рекомендации, начинает с совета организовать «гипоаллергенный быт», то есть убрать из своего жилища все пристанища клеща: ковры, подушки, одеяла, матрасы из натуральных материалов, заменив их на качественные синтетические. Правда, пыль (на нее тоже реагируют аллергики) собирают и они. Так что самыми безопасными оказываются изделия, наполненные воздухом или водой. Их стоит рекомендовать даже тем пациентам-аллергикам, у которых на сегодняшний день нет аллергии на пыль и домашнего клеща.
Сергей Алексеев, ортопед-травматолог, врач высшей категории, Медико-реабилитационный центр под руководством В. И. Дикуля
Дискомфорт и боли, возникающие во время и после сна на «неправильном» матрасе, - признаки неблагополучия опорно-двигательного аппарата. Например, у человека, страдающего остеохондрозом шейного отдела позвоночника, по вине подушки или матраса могут возникать мышечные спазмы и суставные блоки и, как следствие, головные боли. Поэтому всем, у кого есть проблемы с позвоночником, кроме непосредственно лечения, мы рекомендуем поменять матрас на ортопедический. Наилучший вариант - с независимым пружинным блоком. И еще совет: по возможности покупайте матрас не через Интернет, а в магазине, где можно посоветоваться с консультантом, опробовать изделие и подобрать его под свой вес. Крупным людям лучше выбирать матрас пожестче, худощавым - средней жесткости.
|
