Хотите жить долго? Плачьте – не стесняйтесь!
18.04.2011
Автор: alisa-108
 Как часто мы стараемся сдерживать слезы, боясь продемонстрировать окружающим свою слабость, да и часто слышим подобное от окружающих, которые, чуть ли не требовательным тоном заявляют нам: «Не плачь!».
А ведь слезы даже полезны не только для нашей психики, но и для состояния общего здоровья.
Следует вспомнить о том, что плакать человек начинает значительно раньше, чем смеяться.
Ведь младенец, только при помощи слез, имеет возможность сообщать окружающим о каких-то «неполадках» и дискомфорте, которые он испытывает в тот или иной момент.
Но, одновременно с этим, детский плач способствует и укреплению легочной системы, укрепляя защитные свойства мембран и нервную систему.
Кстати, известен ли вам такой факт, что слезы подразделяются на два типа, то есть, они могут быть физиологическими или иначе рефлекторными, а также эмоциональными.
В первом случае они необходимы нам для осуществления процессов увлажнения и очищения глаз, а во втором – они являются реакцией на наши переживания.
Кстати, американские ученые провели исследования, целью которых было выяснение того вопроса, каким образом оказывается влияние плача на общее самочувствие каждого из нас.
В результате было установлено, что все добровольцы, принимавшие участие в эксперименте, свидетельствуют о том, что пролитые ими слезы принесли им облегчение, причем как на эмоциональном, так и на физиологическом уровне.
Дело в том, что плач позволяет расслабиться , замедляя дыхание.
Следует сказать и о том, что около тридцати процентов людей-участников исследований, сообщили о том, что им не удалось почувствовать каких-либо изменений в своем состоянии, а еще десять процентов из них заявили, что оно только ухудшилось.
При этом, следует отметить и такой интересный факт, что облегчение довелось испытать тем, кто не был обделен участием со стороны окружающих.
Из этого следует сделать вывод, что не стоит страдать и плакать в «гордом» одиночестве, пусть рядом будет кто-то из близких, кто адекватно воспримет ваши слезы, а затем еще и поможет успокоиться.
Интересно и то, что до двенадцатилетнего возраста свойственно плакать всем деткам, независимо от их половой принадлежности, а вот впоследствии лить слезы продолжают, в большей степени, именно девочки.
И происходит это не потому, что мальчики переходят в разряд «настоящих мужчин», оказывается причина кроется в совершенно ином, а точнее ситуация объясняется тем, что в девичьем организме происходят систематические гормональные изменения, что и накладывает «отпечаток» на его физическое и психологическое состояние и, более того, в дальнейшем особы слабого пола живут дольше, чем представители противоположного пола.
И это вновь объясняется той эмоциональностью, которая присуща практически всем дамам, что позволяет им переживать стрессовые ситуации с «меньшими потерями».
Если же постоянно держать себя в «рамках», не позволяя эмоциям вырываться наружу, то весь накопленный негатив может стать причиной тяжелейших расстройств нервной системы и развития депрессивных состояний, а могут и стать провокаторами развития недугов ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, гипертонии, а то и вовсе, могут угрожать онкологией.
Следует вспомнить и о том, что «слезный» химический состав почти аналогичен химическому составу крови, и слезы тоже позволяют «считывать» информацию о состоянии здоровья человека.
Если провести анализ слез, то в них, помимо воды, присутствуют белки и углеводы, а их свободное стекание по лицу обеспечивается жирной пленкой, которой они покрыты.
Если говорить о рефлекторных слезах, то в среднем, за сутки их выделяется один миллилитр, и они представляют собой реакцию на полученное раздражение, тем самым, обеспечивая увлажнение поверхности глаз и избавляют органы зрения от вредоносных бактерий.
Именно слезы способствуют тому, что кожа под нижними веками более продолжительное время остается молодой.
Что касается эмоциональных слез, то они позволяют каждому из нас избавить себя от чувства повышенной напряженности и тревоги, избавляют организм от токсинов, оказывая разрушающее воздействие на те вредные вещества, которые образуются в нашем организме под влиянием пережитого стресса.
В результате снижается риск возникновения гипертонической болезни или же язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
А знаете ли вы о том, что исследователям удалось сделать интересное заключение, суть которого кроется в том, что самыми плаксивыми во всем мире признаны чилийки.
И только за ними следуют все остальные, начиная с американок и заканчивая англичанками.
А вот о предрасположенности россиянок к плачу судить, на данный момент, не представляется возможным, так как наши соотечественницы участия в проводимом исследовании не принимали.
Так что, плачьте на здоровье и живите долго и счастливо!
|
