Закупаем продукты экономно
15.01.2012
Автор: Lilie
 Хотите, чтобы пища на вашем столе была вкусной и полезной, но ваш семейный бюджет не располагает к большим тратам?
Вот несколько советов, которые помогут максимально экономно организовать свое питание, сохранив в вашем рационе и вкус, и пользу, и разнообразие.
- До похода по магазинам проверьте свои запасы и составьте примерное меню на неделю, а все недостающие продукты запишите в список. Такое планирование позволит избежать лишних трат и импульсивных покупок.
- Выясните, где в вашем районе находятся оптовые рынки, продуктовые базы или социальные магазины. Цены в таких местах значительно ниже, а вот качеством они ни чуть не хуже.
- Посчитайте примерную стоимость продуктов и возьмите с собой ровно столько денег, сколько может потребоваться на их покупку.
- Не ходите за покупками на голодный желудок - вы рискуете не сдержаться и потратить больше, чем запланировали.
- Не забудьте прихватить с собой пару-тройку пакетов, чтобы было куда складывать покупку. Сами по себе они, конечно, не дорогие, но за несколько походов по магазинам можно сэкономить некоторую сумму.
- В магазинах, прежде чем совершить покупку, оглядитесь, возможно нужные вам продукты предлагаются со скидкой, по промо-акциям и т. д. Так же обратите внимание, что один и тот же продукт, но в большей таре, в пересчете на единицу обойдется вам дешевле.
- Самые дорогие бренды, как правило, находятся на средних полках, прямо на уровне глаз (чтобы привлечь ваше внимание). Наиболее выгодные предложения следует искать на верхних или нижних полках.
Теперь несколько слов о том, каким продуктам отдать предпочтение.
- Начну, пожалуй, с мяса. Это отличный источник белка, но надо признать, не самый дешевый. Более экономичной и не менее полезной заменой ему будет птица, яйца, некоторые виды рыб, фасоль, горох, чечевица.
- Покупая птицу, следует отдать предпочтение целой тушке, даже если вы запланировали приготовить только ножки. Остальную часть можно убрать в холодильник для последующего использования. То же касается и покупки рыбы.
- Не покупайте полуфабрикатов - это не только не полезно, но и не выгодно. Гораздо дешевле приготовить все это дома.
- Фрукты и овощи старайтесь покупать " по сезону", т. е. именно тогда, когда им «положено» созревать. А вот товарами длительного хранение, такими как сахар, мука, крупы и др. можно запастить впрок, особенно если учесть, что все больше супермаркетов предлагают эти продукты в собственной фасовке.
Регулярно соблюдайте эти советы и вы убедитесь, что питаться вкусно и полезно - совсем не дорого. Удачных и выгодных вам покупок!
Другие статьи этой тематики:
Как сэкономить на еде и продуктах?
Так же вы можете обсудить эту тему на нашем форуме.
--
Размещение данной статьи на других сайтах разрешается только с активной ссылкой на первоисточник. Copyright © povary.ru
|
