Культура питания детей - ошибки родителей
07.04.2012
Автор: Lilie
 Многие родители делают те или иные ошибки при воспитании своих детей и особенно часто заблуждения и просчеты допускааються в процессе приучения детей к культуре питания - принятие пищи, поведение ребенка за столом и его участие в процессе приготовления еды.
Вот несколько основных ошибок, которые чаще всего допускают родители.
- Процесс приготовления пищи для маленького шалуна довольно опасен, ведь на плите может стоять сковорода с раскаленным маслом, кастрюля с кипящей водой, ножи, вилки, множество различной кухонной техники и т. д. Именно поэтому мы стараемся выдворить детишек из кухни, и по утверждению ученых - совершенно напрасно. Согласно исследованиям, в ходе которых ученые пытались выяснить отношение детей одинакового возраста к различным продуктам, больше всего нелюбимых продуктов у тех детей, которые не участвуют в процессе приготовления пищи. Ученые объясняют это просто - где же, если не при приготовлении еды, ребенок сможет попробовать новый для себя продукт?
- Не заставляйте вашего ребенка есть то, что он не любит. Особенно актуальна эта проблема, когда родителя пытаются напичкать своего ребенка как можно большим количеством продуктов. Исследования показывают, что ребенок крайне негативно относится к давлению, оказываемому на него родителями. Конечно, используя метод кнута и пряника, можно заставить ребенка что-то съесть, однако потом, вырастая, ваше чадо с вероятностью 80% не будут любить то, что в них заталкивали силой.
- Не запрещайте ребенку есть то, что ему нравится. Чем больше вы будете ограничивать вашего ребенка в сладком или мучном, тем больше он будет этого хотеть и при любом удобном случае станет искать возможность съесть запрещенное лакомство. Если вы не хотите в чем-то ограничить вашего ребенка, просто не приносите и не храните дома эти продукты.
- Давно известно, что дети перенимают привычки родителей. Это же касается и питания. Если вы по каким-то причинам соблюдаете диету, делайте это так, чтобы ваше чадо этого не видело и уж конечно, не вздумайте "за компанию" посадить на неё своего сына или дочь. Диета ребенка отличается от вашего собственного режима питания, и это вполне закономерно: природа есть природа.
- Родители, следящие за своим рационом, часто употребляют низкокалорийные продукты, которые для большинства детей не могут быть любимым деликатесом, например шпинат или артишоки. Вводите в детское меню всякие вкусности, и ваш ребенок будет вам очень благодарен.
- Если вы установили для ребенка определенный режим питания, соблюдайте его неукоснительно. Не позволяйте вашему малышу есть слишком много того, что он хочет, — этим вы можете нанести подрастающему организму непоправимый вред.
Следуйте своей интуиции и этим советам — и ваш ребенок будет одновременно и здоров, и сыт!
Другие статьи этой тематики:
Стоит ли хитростью заставлять ребенка есть овощи?
Питание двухлетки
Вы так же можете обсудить тему питания детей на нашем форуме!
|
