Имбирное похудение
06.09.2012
Автор: Lilie
 Хорошо выглядеть хочется всегда, независимо от времени года. Но с наступлением холодов это становится все труднее - за окном природа потихоньку впадает в спячку и мы в след за ней. Статистика утверждает, что в осенне-зимний период двигательная активность большинства людей заметно снижается, а обменные процессы в организме замедляются. А по сему, предлагаю срочно принять меры и отстоять стройность своей фигуры! И для этих целей как нельзя лучше подойдет имбирный чай - он и для похудения хорош, и в качестве профилактики простудных заболеваний и укрепления иммунитета практически не заменим.
Имбирный чай для похудения издавна применяли в восточных странах. Согласно восточной медицине имбирь — продукт горячий, который согревает тело, стимулирует кровообращение, ускоряет обмен веществ. Традиционная же медицина гласит, что имбирный чай для похудения работает благодаря эфирному маслу, содержащемуся в имбире, которое благодаря своим активным веществам, усиливает процессы метаболизма в организме.
Так или иначе, имбирь способствует очищению организма и выведению продуктов распада из всех органов и тканей.
Диетологи любят использовать имбирь для снижения веса. Он хорошо выводит из организма лишнюю жидкость и избавляет от отеков, а также улучшает пищеварение, способствует быстрому усвоению белков и выработке энергии организмом. Кроме того, имбирь нормализует аппетит. Блюда, приправленные имбирем, кажутся более насыщенными, ароматными, поэтому человеку хватает меньшего количество пищи для утоления чувства голода.
Чаще всего из имбиря готовят чай, который потом пьют в течение дня. Приготовить такой чай можно двумя способами.
- Небольшой кусочек корня имбиря (около 2 см.) нарезать тонкими полосками, залить водой и довести до кипения, после - уменьшить огонь и варить 15 минут. Когда чай остынет, добавить в него по вкусу мед и дольку лимона. Пить в течение дня или за 30 мин. до еды, исключая ужин.
- Можно приготовить чай в термосе: залить имбирь в термосе горячей водой, туда же добавить чеснок (на 1 л воды взять 50 г имбиря и маленький зубчик чеснока). Настоять 15 минут, процедить. Пить такой чай нужно в течение всего дня.
И еще несколько важных моментов.
- Использовать имбирный чай можно не только в дни активного похудения, но и постоянно, заваривая его вместе с зеленым или черным чаем.
- Если будете добавлять в чай мед, то разводить его следует в теплом настое.
- Приготовив имбирный чай, обязательно его процедите, иначе настой будет слишком насыщенным.
- Поскольку имбирь обладает выраженным бодрящим эффектом, вечером его лучше не пить.
- Злоупотреблять имбирным чаем не следует также людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, заболевание желчного пузыря и язву желудка.
- Следует поберечь себя и будущим мамам, а также тем, кто кормит грудью.
Другие статьи этой тематики:
Полезный имбирь
Так же вы можете обсудить эту тему на нашем форуме!
--
Размещение данной статьи на других сайтах разрешается только с активной ссылкой на первоисточник. Copyright © povary.ru
|
