Похудение: как ставить цели

26.01.2010
Автор: alisa-108

Заканчиваются праздники, под бой курантов загаданы желания и начинается новый год, в котором многие пожелали себе новую стройную фигуру. Что ж, я, конечно, не Дед Мороз, но могу немного приблизить вас к желаемому результату.

Для начала предлагаю разделить цели и желания. Последние отметаем сразу. К сожалению, простое человеческое желание «похудеть» или «похорошеть» имеет мало общего с реальным преображением. Люди годами мечтают и со...

Читать дальше (Просмотров: 3881)
Комментировать (Комментариев: 0)

Вакцинация от гриппа: вред или польза?

25.01.2010
Автор: alisa-108

Вокруг прививок вообще и от гриппа в частности в обществе идет бурная дискуссия. При этом оппоненты далеко не всегда знают суть вопроса. В связи с остротой проблемы так называемого «свиного» гриппа сегодня я постараюсь осветить основные моменты, касающиеся вакцинации от гриппа.

Начнем с того, что все вакцины от гриппа не дают стойкого иммунитета, кроме того, вирус гриппа очень изменчив, что обуславливает необходимость регулярного изменен...

Читать дальше (Просмотров: 5383)
Комментировать (Комментариев: 0)

Что вас ждет после полного отказа от курения

25.01.2010
Автор: Багира

О вреде курения сказано уже немало. Пагубные последствия этой вредной привычки знакомы каждому едва ли не с пеленок, однако не все догадываются, какие преимущества несет полный отказ от курения.

Итальянские ученые задались вопросом: как отказ от вредной привычки сказывается на внешности женщин. Результаты двух экспериментов превзошли самые смелые ожидания. В основу первого опыта, проводившего...

Читать дальше (Просмотров: 4171)
Комментировать (Комментариев: 0)

Как найти работу?

24.01.2010
Автор: Багира

Зачастую после увольнения человек находится в подавленном состоянии, чувствует растерянность, страх. Если возникли проблемы с трудоустройством, очень важно найти дружеское плечо, на которое можно опереться. Конечно, не во всяком кадровом агентстве работают волшебники, которые играючи подбирают вакансии для своих клиентов. Но в одной команде с настоящими профессионалами поиск наверняка станет более эффек...

Молитва в нашей жизни

24.01.2010
Автор: alisa-108

Что представляет собой молитва?
Через нее осуществляется наше общение с Богом, она представляет собой одно из высших духовных проявлений каждого из нас, делая нас теми, кем мы являемся в действительности.
Молитвы бывают разными, ведь человек постоянно в чем-то нуждается, а потому он обращается за помощью к Всевышнему.

Молитва-просьба, которая звучит как: «Господи, помилуй!», расширяет человеческие ...

Читать дальше (Просмотров: 4070)
Комментировать (Комментариев: 1)

Приготовление продуктов в микроволновке

23.01.2010
Автор: Багира

В процессе приготовления переворачивайте и перемешивайте продукты от краев к центру посуды, чтобы добиться равномерного нагрева.

Глубина проникновения микроволн зависит от плотности приготовляемого продукта. Поэтому рыхлые блюда (например, изделия из мясного фарша, картофельного пюре) готовятся в микроволновке быстрее, чем плотные (цельный кусок мяса, целые клубни картофеля) той же массы.

Жиры и са...

Читать дальше (Просмотров: 8491)
Комментировать (Комментариев: 0)

Как современный мужчина выбирает жену?

23.01.2010
Автор: Багира

Жениться по любви? Для современных мужчин любовь уже не является главным обстоятельством, побуждающим их сделать предложение руки и сердца женщине. По какому же принципу представители сильного пола выбирают себе жену? За последние 40 лет мужчины стали чаще жениться по расчету, об этом свидетельствуют результаты социологического исследования, проведенного в США.Если раньше считалось нормальным,...

Читать дальше (Просмотров: 2666)
Комментировать (Комментариев: 0)

В поисках индивидуального стиля

23.01.2010
Автор: alisa-108

Как часто ходя по магазинам и модным бутикам мы слышим от продавцов одни и те же слова: « купите вот это-оно сейчас в моде!» А через некоторое время с жалостью осознаем, что купленная в прошлый сезон любимая кофточка или платье уже не в моде и она обречена на длительные часы ожидания в самом дальнем уголке нашего гардероба.

Покупать каждый раз все новые модные наряды, к сожалению, могут позволить себе не многие, поэтому вывод приходит од...

Читать дальше (Просмотров: 3239)
Комментировать (Комментариев: 0)

Таинственный кофе

22.01.2010
Автор: alisa-108

Наверное, о том, вредно пить кофе или полезно, будут ещё долго спорить как специалисты, так и обычные граждане. В последнее время споры разгорелись с новой силой, и медики ряда стран провели научные исследования.

По завершении экспериментов над кофеманами мы узнали, что:

1. Если кофе пить вёдрами круглосуточно, то оно действительно вызывает привыкание, быстрое утомление, сонливость и даже депрессию. Но ведь если есть бочками даже самые полезны...

Читать дальше (Просмотров: 6456)
Комментировать (Комментариев: 0)

Как же, наконец, согреться?

21.01.2010
Автор: alisa-108

Бывают люди, которые постоянно мерзнут и никак не могут согреться, у них практически всегда холодные руки, ноги и нос, таких в народе называют «мерзляками».
На самом же деле, постоянно мерзнущих людей, довольно много и в основе этого могут быть различные заболевания, но порой холодные конечности – это просто индивидуальная особенность на фоне полного здоровья.

Чтобы разобраться, в чем заключается именно ваша причи...

Читать дальше (Просмотров: 4276)
Комментировать (Комментариев: 0)

Тренируем и закаляем горло

21.01.2010
Автор: alisa-108

В холодное время года все мы часто болеем простудными заболеваниями.
Чтобы избежать таких проблем со здоровьем, как и осложнений, которые могут последовать после болезни, нужно систематически заниматься закаливанием верхних дыхательных путей.

Начинать нужно с контрастного закаливания, для этого налейте два стакана воды: в один прохладную воду, а в другой - горячую (но не кипяток, чтоб не обжечься).
Приступайте к полосканию горла,...

Читать дальше (Просмотров: 6023)
Комментировать (Комментариев: 0)

Почему седеют волосы?

20.01.2010
Автор: Багира

Потому что волосяные меланоциты начинают менее интенсивно работать, а затем и, вообще, перестают функционировать.

Чтоб понять, что только что было сказано, нужно разобраться в строении наших волос, узнать, отчего волосы принимают определенный цвет, что на это влияет, что такое меланоциты.

Итак, начнем с того, что кожа человека состоит из нескольких слоев: внешний эпидермис и вн...

Читать дальше (Просмотров: 3577)
Комментировать (Комментариев: 0)

О пользе и вреде спиртных напитков

20.01.2010
Автор: alisa-108

О том, что алкогольные напитки очень вредны для здоровья мы слышали неоднократно, но, оказывается, алкоголь способен не только навредить, но и принести пользу нашему организму, главное условие - это знать меру при его употреблении.
Многие спиртные напитки способствуют снижению холестерина в крови, предотвращают формирование тромбов, а так же расширяют сосуды.

Но в дозе, превышающей пятьдесят граммов, вы найдете уже не лечебное средство, а яд,...

Читать дальше (Просмотров: 6477)
Комментировать (Комментариев: 0)

Польза зимних заготовок

19.01.2010
Автор: alisa-108

Многие хозяйки, не смотря на изобилие свежих овощей и фруктов на прилавках магазинов, все так же продолжают делать заготовки на зиму, они солят, квасят, маринуют овощи, грибы, плоды, ягоды.
Все эти заготовки позволяют им на протяжении холодного времени года вспоминать о лете, тем более, что они являются прекрасным, а главное, полезным дополнением, к привычному рациону питания.

Давайте же поговорим более подробно на эту тему.
...

Читать дальше (Просмотров: 7207)
Комментировать (Комментариев: 0)

ЯБЛОЧНЫЙ КАЛЕНДАРЬ

18.01.2010
Автор: Багира

Нет, этот календарь не имеет отношения к iPhone и Apple вообще. Идея принадлежит немецкому агенству Serviceplan и направлена на пропаганду здорового образа жизни.

Концепт представляет собой длинную тубу-диспенсер, вмещающую в себя до 31 яблока. Работает такой календарь просто – пользователь съедает яблоко в день, все оставшиеся фрукты скатываются к концу тубы и открывают очередную дату.

Таким образом, одно яблоко в день владелец такого ка...

Читать дальше (Просмотров: 4075)
Комментировать (Комментариев: 0)

Как не набрать вес во время праздников?

18.01.2010
Автор: alisa-108

Согласитесь, что во время праздников сложно не набрать лишние килограммы. Сложно, но можно! Секрет прост - сдержанность в объёмах еды и правильный баланс между употребляемыми продуктами.

1. Лишние калории сжигаются при активном образе жизни – позвольте себе 30 минут упражнений в день. Физическая нагрузка позволит Вам расслабиться, и Вам не нужно будет много есть, чтобы снять лишнее напряжение во время праздничных дней.

2. Вода, Вода и...

Читать дальше (Просмотров: 2922)
Комментировать (Комментариев: 0)

Секреты опытного кофемана

18.01.2010
Автор: Багира

Итак, вы пришли в магазин (а еще лучше, в кофейню) и мгновенно оказались в ступоре: пачек с кофе великое множество, а вам нужна всего одна и самая лучшая. Как не попасть впросак? Нужно просто знать ответы на главные «кофейные» вопросы.

Вопрос 1: Арабика или робуста?
Чтобы выбрать, какой из этих сортов подходит именно вам, нужно знать, чем они, собственно, различаются...

Читать дальше (Просмотров: 5903)
Комментировать (Комментариев: 0)

Готовить по-французски

17.01.2010
Автор: Багира

Франция - законодатель мод во всех сферах. Самые последние тренды и веяния приходят именно из этой страны. Французская кулинария, культура и мода, умение наслаждаться жизнью остаются предметами восхищения всего мира. Новейшее увлечение парижан - это естественность и максимальная приближенность к природе во всем, в том числе и в пище, а потому на повестке дня сегодня - здоровое домашнее питание. Настоящей находк...

Читать дальше (Просмотров: 6597)
Комментировать (Комментариев: 0)

В Британии полиция советует пьющим женщинам носить красивые трусы

16.01.2010
Автор: alisa-108

В Великобритании полиция советует женщинам, намеревающимся пойти куда-нибудь повеселиться, надевать красивые трусы на тот случай, если они пьяные упадут на улице.

В периодическом журнале под названием Safe!, выпускаемом полицией города Суффолк и посвященном проблемам безопасности, фотографии девушек, валяющихся на земле, сопровождаются надписью: "Если у вас они есть, не выставляйте их напоказ"

"Если вы упадете, то помните, что юбка ил...

Читать дальше (Просмотров: 3930)
Комментировать (Комментариев: 0)

Силиконовые формы

15.01.2010
Автор: Багира

Одно из главных преимуществ силиконовых форм - выпечка в ней не пересыхает с боков, и получается равномерно пропеченный и воздушной.


Формы обладают отличными антипригарными свойствами. Достаточно перед первым использованием смазать форму маслом и в дальнейшем можно будет готовить вообще не используя жир.


Силикон - инертный медицинский материал, который не вступает в химические реакции с окружающими его материалами. Пища, приготовленная в такой форме, не будет приобретать никаких посторонних запахов или примесей.


Силиконовые формы ...