Холестерин: за и против

05.02.2010
Автор: alisa-108

В отличие от жиров растительного происхождения, в животных жирах преобладают насыщенные жирные кислоты. Жир называется насыщенным, когда углеродная молекула жирной кислоты полностью покрыта атомами водорода, то есть, насыщена атомами водорода.

Насыщенные жиры обычно твердые. К ним относится животный жир: говяжий, свиной, бараний, жир птицы, молочный жир (сливочное масло, жир в сливках, в сыре и др.).

Говоря о животных жирах, наверняка, в ...

Читать дальше (Просмотров: 7040)
Комментировать (Комментариев: 0)

Можно ли поправиться от фруктов?

05.02.2010
Автор: Багира

Фруктовые минусы

Рекомендация есть больше фруктов обосновывается их сравнительно низкой калорийностью. Например, в 100 г яблок - 45-50 калорий. Это в 4,5 раза меньше, чем в ржаном хлебе. Даже банан до хлеба не дотягивает - всего 65 ккал. Кстати, такая низкая калорийность фруктов обусловлена большим содержанием в них воды. К примеру, сухофрукты уже калор...

Читать дальше (Просмотров: 6559)
Комментировать (Комментариев: 0)

Отруби - полезное и приятное!

04.02.2010
Автор: alisa-108

Отруби - строго говоря, побочный продукт размола пшеницы — не так давно появились в рационе человека. И отношение к ним тоже у большинства пока достаточно настороженное. Почему же продукт, использовавшийся в основном для сельскохозяйственных нужд попал к нам на стол?

Отруби богаты клетчаткой, которая нужна в первую очередь нашему кишечнику. Пищевые волокна не перевариваются, а используются кишечником, как адсорбент. Адсорбция воды в кишечнике увели...

Читать дальше (Просмотров: 3674)
Комментировать (Комментариев: 0)

Сериал \"Осторожно, младенец!\"

04.02.2010
Автор: Багира

Материнство - великое счастье! Так пишут в книжках. Материнство - великая каторга! Так говорят многоопытные подружки. Материнство - это ... очень страшно! Так ... по-правде. Наш сериал "Осторожно, младенец!" - это реальный дневник реальной женщины 24 лет, которая стала матерью. Предлагаем не просто знакомиться с очередными главами-сериями, а еще и делиться собственным опытом. Итак, ...

Читать дальше (Просмотров: 2998)
Комментировать (Комментариев: 0)

Осторожно: диета по Малахову!

04.02.2010
Автор: alisa-108

В книге Г.Малахова и Р.Чеброва «Тайна и скрытый смысл диеты Малахова» сказано: «Геннадий Малахов – это человек особенный. То, что он является гением и принадлежит к мессиям, было понятно уже давно… Но при помощи Высших сил выяснено, что он не является человеком пятой расы, т.е. одним из нас…Теперь мы видим его в новом свете мудрецов великой шестой расы…»

Однако Г. Малахову мало объявить себя мессией и ч...

Читать дальше (Просмотров: 6940)
Комментировать (Комментариев: 0)

Продукты, содержащие гормоны молодости

03.02.2010
Автор: alisa-108

А знаете ли вы, что среди большого множества разнообразных продуктов питания существуют особенные, которые не только полезны, но и реально могут продлить нам жизнь.
А все дело в том, что эти продукты содержат соединения, которые стимулируют так называемые гормоны молодости, которые позволяют человеку оставаться долгие годы молодым, красивым, стройным и активным.

Таких гормонов молодости всего пять.
Что это за ...

Читать дальше (Просмотров: 11180)
Комментировать (Комментариев: 0)

Английские диеты

02.02.2010
Автор: Багира

Английская диета очень оздоравливает организм. При этом худеется очень быстро и организм получает практически все, что нужно. Особенность диеты хотя бы в том, что где соль запрещена как класс, здесь можно еду солить как обычно.
Нельзя: сахар, белый хлеб, картофель, спиртное, лимонад - и их всякие производные.
Первые 2-4 дня диеты всегда тяжеловато, но потом желудок привыкнет к меньшей доз...

Шесть модных диагнозов

02.02.2010
Автор: alisa-108

Вы уверены, что диагноз, который вам поставили, изрядно при этом напугав, вообще существует? Мы составили рейтинг мнимых болезней и средств их «лечения». Проверьте, не попали ли вы в число таких пациентов.

1. Зашлакованность

Только ленивый не высказался по поводу всех этих токсинов и шлаков. Но армия адептов очищения организма от всего и вся продолжает расти. Способы травяной, фармакологической и механической «генеральной уб...

Читать дальше (Просмотров: 4339)
Комментировать (Комментариев: 0)

Жир на ягодицах и бедрах

01.02.2010
Автор: Багира

Жировые отложения на ягодицах и бедрах предупреждают проблемы с метаболизмом и болезни сердца. Британские ученые утверждают, что жир на бедрах вбирает в себя опасные жирные кислоты и содержит противовоспалительное вещество, которое предупреждает закупоривание артерий. При этом объемная талия не обеспечивает такой защиты. Напротив, жировые отложения в области живота увеличивают риск диабета и болезней сердца. Константинос Манолопулос из Оксфордского университета, возгл...

Читать дальше (Просмотров: 5049)
Комментировать (Комментариев: 0)

Фитнесс можно заменить шопингом

01.02.2010
Автор: Багира

Британские исследователи утверждают, что во время походов по магазинам женщины в среднем сжигают калории со скоростью пять в минуту, что в пересчете на 12 месяцев и составляет около 48 тысяч калории. В общей сложности это эквивалент 25-дневной диеты, рекомендованной экспертами, при которой потребление калорий составляет 1940 в сутки. Другими словами, из-за шопинга женщины голодают почти месяц.Пресс-секретарь компании Skinny Cow, заявил, что женщины легко могут сброси...

Читать дальше (Просмотров: 2707)
Комментировать (Комментариев: 0)

Cпасение или нарушение экосистемы?

01.02.2010
Автор: alisa-108

Тема генетически - модифицированных продуктов – одна из самых спорных среди тех, кто заботится о своём здоровье. Ситуация осложняется ещё и тем, что никто не может проверить вред или пользу ГМО на себе. Как всё просто с другими продуктами – съел гамбургер, заел куском торта, запил колой – и вот, пожалуйста, результат не заставит долго ждать – изжога, чувство тяжести и боль в животе тут как тут. Не всё так просто с генетически-изменёнными органи...

Читать дальше (Просмотров: 5009)
Комментировать (Комментариев: 0)

Разработано лекарство против седины

31.01.2010
Автор: ddd

Читать дальше (Просмотров: 6352)
Комментировать (Комментариев: 0)

Фаст Фуд. Вымыслы или очевидные факты

31.01.2010
Автор: alisa-108

Слово «фаст фуд» в нашем сознании давно превратилось из имени нарицательного в имя порицательное. Все неполезные продукты мы теперь клеймим этим словом. Однако, фаст фуд – это, если хотите дословно, еда, приготовленная быстро, чтобы вечно спешащий человек мог взять ее и съесть. Это не всегда 100% вредная еда. Все зависит от ресторанной сети. В данной статье я хочу осветить некоторые интересные моменты, касающиеся фаст фуда, что в них правда, а...

Читать дальше (Просмотров: 2759)
Комментировать (Комментариев: 0)

Чечевица - изысканный деликатес

30.01.2010
Автор: Багира

Чечеви́ца используется человечеством в пищу с незапамятных времен. Чечевичный суп и чечевичная похлебка составляли основу питания многих древних цивилизаций. Блюда из чечевицы были в почете и у фараонов в Древнем Египте, и у вавилонской знати, и у простолюдинов в Древней Греции.
Питательные и полезные свойства чечевицы удовлетворяли запросы всех слоев населения. Беднякам чечевичная похлебка заменяла хлеб и мясо. Богатым подавали блюда из чечевицы в качестве изысканных деликатесов. Чечевица в ...

Читать дальше (Просмотров: 5620)
Комментировать (Комментариев: 0)

Вкусно и полезно. Картофель в нашей жизни

30.01.2010
Автор: alisa-108

Наверняка, многие знают о том, что картофель не только привычный для нас и незаменимый продукт на нашем столе, но еще и лечебное средство от многих заболеваний.
Картофельную диету издавна применяют для лечения болезней сердца и сосудов, а так же заболеваний почек.
Каждодневное употребление картофеля помогает в снижении артериального давления, укреплении кровеносных сосудов и способствует улучшению обмена веществ.

Наверное, каж...

Читать дальше (Просмотров: 5067)
Комментировать (Комментариев: 0)

Краткий практикум успешного похудания

28.01.2010
Автор: alisa-108

Вы хотите похудеть.

Я могу вам помочь.

Вы хотите идти к цели наиболее простым и коротким путем, я этот путь знаю.

Ваша задача спрашивать и переспрашивать, моя, отвечать.

Так зачем нам вся эта лирика?

Давайте сразу начнем.

Вот те несколько правил, без соблюдения которых похудеть очень трудно:

Первое правило похудания: Успокойтесь

Ну и что, если раньше вы многократно пробовали ...

Читать дальше (Просмотров: 3959)
Комментировать (Комментариев: 2)

Масло авокадо – кладовая красоты и здоровья

28.01.2010
Автор: Багира

До российского рынка авокадо, этот необычный фрукт, дошел совсем недавно – не более десяти лет назад, хотя аборигены Южной Америки ели его еще несколько тысяч лет назад. А женщины мексиканских племен традиционно использовали масло авокадо как «масло красоты». Возможность проникнуться этим ценным натуральным продуктом, благодаря компании «Винлэнд», теперь появилась и у наших женщин.Масло авокадо - натуральный продукт, который по своей насы...

Читать дальше (Просмотров: 4336)
Комментировать (Комментариев: 0)

Зачем нам нужна улыбка?

27.01.2010
Автор: Багира

Застенчивая, лукавая, хищная, светская, обезоруживающая... Всего можно выделить 19 разных улыбок, но мы рассмотрим шесть из них. А какими пользуетесь вы? Приподнимем завесу, скрывающую самое неуловимое выражение человеческого лица.
Сколько раз в день мы улыбаемся? Все зависит от человека и от обстоятельств. Но всегда ли мы улыбаемся, чтобы выразить удовольствие? Улыбка сложна и многое может нам открыть. Однако в отличие от смеха, который занимает ученых уже лет...

Читать дальше (Просмотров: 3493)
Комментировать (Комментариев: 0)

Запреты под запретом?

27.01.2010
Автор: alisa-108

Давайте ответим вот на какой вопрос:

Есть ли смысл применять пусть заведомо эффективное разгрузочное лечение, если выдержать его запреты и ограничения могут очень и очень немногие?

Ответ очевиден. Конечно же, нет.

Судьбу того или иного метода определяет далеко не только его способность вызывать снижение избыточного веса, но и способность человека этот метод переносить.

В то же время, основное, на что мы чаще всего обраща...

Читать дальше (Просмотров: 2797)
Комментировать (Комментариев: 0)

процедуры для кожи лица

26.01.2010
Автор: Багира

Вот и наступил долгожданный 2010 год. Несмотря на продолжающийся кризис, прекрасные леди не перестали ходить в салоны красоты и пользоваться услугами профессиональных специалистов.

Ведь что-что, а любовь человека к своей красоте поистине неиссякаема. Поэтому область красоты и здоровья постоянно совершенствуется и придумывает все более полезные, эффективные процедуры на благо человечества.

Чистка ли...