Очищаем организм свекольным соком

26.09.2010
Автор: alisa-108

Свекольный сок содержит большое количество витамина А, натрия, кальция, хлора, витамина B6, серы, железа и калия. Именно поэтому свекольный сок считается мощным средством очистки организма. При чем сила его воздействия настолько велика, что сок может вызывать учащенное сердцебиение, повышение температуры, паралич голосовых связок, поэтому свежевыжатый свекольный сок рекомендуется употреблять в умеренных количествах и в смеси с другими соками, например, яблочн...

Читать дальше (Просмотров: 4081)
Комментировать (Комментариев: 0)

Куда исчезают бабушки?

25.09.2010
Автор: alisa-108

На наших глазах одна за другой исчезают актуальные прежде профессии. Где они, операторы ЭВМ, полотеры, машинистки... И бабушки. Не пожилые женщины (в силу старения нации их как раз становится больше), а мастера домашней педагогики. С вольными несадовскими малышами и младшеклассниками сегодня все чаще сидят няни. Соцопросы показывают, что не эмансипированные родители тому виной. Просто жизнь такая.

Около 80% вз...

Читать дальше (Просмотров: 2783)
Комментировать (Комментариев: 0)

Шоколад делает людей добрее

25.09.2010
Автор: alisa-108

Употребление шоколада и других сладостей не только снижает у человека стресс, но и делает

его более добрым и великодушным. Этот факт, как сообщила лондонская газета «Дейли Мейл», установил научный коллектив из американского Университета штата Кентукки.

В ходе исследования воздействия глюкозы на головной мозг ученые обнаружили, что повышение ее ...

Читать дальше (Просмотров: 2534)
Комментировать (Комментариев: 0)

Молоко помогает сбросить лишний вес

24.09.2010
Автор: alisa-108

Кальций и витамин D, содержащиеся в молоке, помогают избавиться от лишнего веса. К такому выводу пришли израильские ученые в ходе двухлетнего исследования, результаты которого опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition, пишет InnovaNews.

Организаторы эксперимента выяснили, что взрослые, которые пили мо...

Читать дальше (Просмотров: 3684)
Комментировать (Комментариев: 0)

Мифы о здоровом образе жизни

24.09.2010
Автор: alisa-108

Каждый день пьешь витамины, чтобы не заболеть? Шарахаешься от яичницы, чтобы не зашкалил холестерин? Выбираешь обезжиренные йогурты, боясь поправиться? Миллионы людей на всей планете стараются вести здоровый образ жизни, но, к сожалению, многие, стремясь заботится о себе, идут по ложному пути.

Заботишься о суставах — завязывай с пробежками

Как правило, врачи, давая пациентам рекомендаци...

Читать дальше (Просмотров: 2949)
Комментировать (Комментариев: 0)

Энергия хохота: лишний вес можно высмеять

23.09.2010
Автор: alisa-108

Еда из микроволновки: вред или польза?

22.09.2010
Автор: alisa-108

Сегодня микроволновые печи – такой же привычный атрибут на кухне, как мойка или холодильник. Но врачи все чаще обращают наше внимание на то, что еда, приготовленная или разогретая в микроволновке, может наносить вред нашему здоровью. Чем же может быть опасна эта удобная и практичная бытовая техника?

На сегодня уже найдены научные доказательство того, что микроволны печи влияют на продукты ...

Читать дальше (Просмотров: 5540)
Комментировать (Комментариев: 1)

Женское питание

22.09.2010
Автор: alisa-108

У женщин и мужчин разная не только логика, но и мозги, сердце, сосуды, печень… Поэтому, даже сидя за одним столом с мужчиной, женщина должна питаться несколько иначе

Обычно женщинам рекомендуют есть преимущественно фрукты, овощи, бобовые, продукты из цельного зерна, а также рыбу и птицу. Как показано в серьёзных исследованиях, при такой еде смертность у них ниже, чем у любительниц так называемой «...

Читать дальше (Просмотров: 3084)
Комментировать (Комментариев: 0)

Талия и плоский живот - реально!

21.09.2010
Автор: alisa-108

Красивая талия и плоский живот является мечтой любой женщины. Что же необходимо сделать, чтобы эта мечта воплотилась в реальность? Как получить идеальную талию?

Первым шагом на пути к плоскому животу является правильная мотивация. Для начала вам необходимо осознать, для чего именно вам нужен плоский животик? Вне сомнений, каждая вторая женщина скажет, что это красиво и сексуально! Однако стоит помнить,...

Читать дальше (Просмотров: 4201)
Комментировать (Комментариев: 0)

Как нельзя сидеть и что делать после работы

21.09.2010
Автор: alisa-108

Больше трети жизни мы проводим сидя: на работе, дома, в транспорте. Почему из-за этого возникают серьезные проблемы со здоровьем и можно ли их избежать?

Лежа или стоя?

Несколько лет назад, оказавшись на международной выставке офисной мебели, я была поражена идеями дизайнеров по оборудованию рабочего места. Вместо привычного стола и кресла – фантастические конструкции, например «лежачее» ...

Читать дальше (Просмотров: 3969)
Комментировать (Комментариев: 0)

Как улучшить сон?

20.09.2010
Автор: alisa-108

Удивительно, но большинство информации о здоровье, которая до нас доходит, основывается на правильном питании и упражнениях. А важность сна часто остается без нашего внимания.

Будучи студентами, все мы проводим массу бессонных ночей. Но с возрастом, когда обнаруживается все влияние такого образа жизни, мы понимаем, что сон — основа долгой и здоровой жизни.

Удивительно, но большинство информации о ...

Читать дальше (Просмотров: 3311)
Комментировать (Комментариев: 0)

Полезные продукты двойного действия

20.09.2010
Автор: alisa-108

Продукты двойного действия – это такие продукты, которые являются и полезными для здоровья, и безвредными для фигуры. Они содержат много питательных веществ и вкусны.

Среди продуктов двойного действия выделяют:

Темно-зеленые овощи

Чем темнее зеленый цвет овоща, тем больше в нем содержится питательных элементов. Кроме того, клетчатка и содержащаяся в овощах вода хорошо наполняют жел...

Читать дальше (Просмотров: 2843)
Комментировать (Комментариев: 0)

Интервальный тренинг: худеем легко!

19.09.2010
Автор: alisa-108

Если говорить о фитнесе в целом, о занятиях спортом среди любителей, то меня удивляет один просто невероятный факт.

Оказывается, подавляющее большинство посетителей тренажёрных залов и стадионов ничего не знают или знают очень мало о самых эффективных методах тренировок. Вот сложился какой-то определённый стереотип тренировки и большинству в голову не приходит отойти от него, чтобы получить действительно серьёзны...

Читать дальше (Просмотров: 5380)
Комментировать (Комментариев: 0)

Цвета нашего настроения

19.09.2010
Автор: alisa-108

Безусловно, существует связь между нашим душевным состоянием и цветовыми оттенками, которые мы предпочитаем. Не последнюю роль тут играет и энергетика. Так, в Фэн-Шуй тот или иной цвет соотносится с определенным видом энергии.

Прежде всего, следует помнить, что одни цвета являются «теплыми» (красный, желтый, оранжевый), а другие – «холодными» (синий, фиолетовый). Они по-разному ...

Читать дальше (Просмотров: 3090)
Комментировать (Комментариев: 0)

Когда мед перестает быть медом

18.09.2010
Автор: alisa-108

Опытные эксперты уверены: мед перестает быть медом, как только человек вмешивается в процесс его изготовления. Например, торопясь получить результат, пчел начинают подкармливать сахарным сиропом. Сироп пчелиная семья перерабатывает так же, как принесенный сборщицами цветочный нектар. В итоге получается сахарный мед, и он никак не может сравниться с натуральным продуктом ни по вкусовым, ни по целебным качествам.

Читать дальше (Просмотров: 2617)
Комментировать (Комментариев: 0)

Голодать или нет – вот в чем вопрос!

18.09.2010
Автор: alisa-108

Все «хронически худеющие» рано или поздно задумываются о голодовке. Уныло пережёвывая куриную грудку или, изо дня в день, кушая сельдерейный супчик, периодически отмечая малюсенькие сдвиги в весе, невольно приходишь к выводу: лучше вообще ничего не есть, чем истязать себя такой «едой». Многие даже пытаются провести курс лечебного голодания дома, увлёкшись идеями Поля Брегга, Шелтона или Войтовича.

Читать дальше (Просмотров: 3716)
Комментировать (Комментариев: 0)

Психологическая подготовка к диете

17.09.2010
Автор: alisa-108

Придя к выводу, что пора бы сесть на диету не каждая (каждый) сможет правильно себя к этому психологически подготовить. Как существует методика психологической подготовки к рукопашному бою, так и существует методика подготовки в психологическом плане к диете. На сегодняшний день человечество придумало множество диет, не все они действенные, не все приятные и легкие, но любая диета станет для вас «кошма...

Читать дальше (Просмотров: 3210)
Комментировать (Комментариев: 0)

Вегетососудистая дистония, что это такое?

17.09.2010
Автор: alisa-108

Гадания. Верить или нет?

16.09.2010
Автор: alisa-108

В русской народной традиции гадание – ритуал, направленный на контакт с потусторонними силами. Чтобы узнать будущее, нужно было внимательно присматриваться к посланным природой знакам и уметь их разгадывать. Испокон веков существовали гадалки, которые владели тайными знаниями и умели видеть человеческие судьбы.

Страсть к высоким каблукам...

16.09.2010
Автор: alisa-108

Надо сказать, что в Европе девушка или женщина на каблуках – большая редкость, тамошние женщины высокого мнения о себе и уверены в том, что главное – удобство и здоровье. Кстати, если попробовать поспрашивать окружающих мужчин, какие им больше нравятся девушки – на каблуках или без них, то вскоре выясниться, что для них это существенной роли не играет.

То есть, ношение каблуков ради привлечения мужчин &...

Читать дальше (Просмотров: 2740)
Комментировать (Комментариев: 0)