Здоровая пища

30.06.2010   |   Раздел: Без раздела

-Никогда не добавляйте в еду дополнительную порцию жира без особой необходимости

-Готовьте овощи на пару - в кипящей воде теряются их питательные вещества. Старайтесь не превышать время приготовления

-Не добавляйте в овощи соль, пока они готовятся. Если овощи кажутся пресными, приправьте их специями уже когда овощи на столе

-Всегда, когда есть возможность, заменяйте сливочное масло растительным

-Обжаривать продукты, постоянно их помешивая - быстрый и здоровый метод приготовления. Перемешивая ингредиенты, вы, таким образом, обеспечиваете им равномерное прожаривание.  Жарьте на среднем огне , с небольшим количеством растительного масла.

Читателей 2154   |   Комментариев 0   |   Рейтинг: 0/0

Комментарии

Незарегистрированные пользователи не имеют возможности комментировать записи!

Нет ни одного комментария к этой записи!