Рецепты




Лучший рецепт

"Омлет по-болгарски"

Автор: Lorchen


яйца - 6 шт

перец сладкий красный большой - 1/2 шт

брынза - 100 г

масло сливочное - 30 г

лук зеленый

соль - по вкусу

1. Перец и брынзу нарезаем м...

Читать дальше (4361)
Комментировать
(Комментариев: 0)

Спонсоры

Рецепты :: Диеты

Низкокалорийные диетические рецепты супов и вторых блюд, салатов и десертов. Описание и ориентировочное меню диет.



Полезная овсяная кашка на завтрак

Полезная овсяная кашка на завтрак

Опубликовано в разделе "Диеты"
Автор:

Этот рецепт еще не оценен.

Время приготовления:

Количество порций: 1

Ингредиенты:
  • Грецкий орех 2 шт.
  • Кешью 2 шт.
  • Лесной орех 2 шт.
  • Миндаль 2 шт.
  • Ананасы 1 шт.
  • Голубика 10 шт.
  • Клубника 2 шт.
  • Молоко обезжиренное 1 ст.
  • Овсяные хлопья (Геркулес) 0,5 ст.

Приготовление:

Орехи заливаем кипятком на 2 мин.
Варим кашу, в закипающее молоко добавляем геркулес, оставляем на 5 мин.
В готовую кашу добавляем фрукты и орехи. Я еще добавляю 1 ч/л льняного масла.
Отличное начало дня, вкусный и полезный завтрак!!! Фрукты можно заменить на другие.
Не забываем за 20 минут до еды выпить стакан воды! Приятного аппетита!!!

Оценить этот рецепт:

  • Средняя оценка: 0/5

Средняя оценка этого рецепта: 0/5 (Всего голосов: 0)

Оценивать рецепты могут только зарегистрированные пользователи.

Найти другие рецепты пользователя GUSAKOVA
Сформировать рецепт для печати на принтере

Комментарии к рецепту

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи.

Нет комментариев к этому рецепту.

Сейчас на сайте 3556 гостей и 1 пользователей.