Как определить свой идеальный вес?

18.08.2009
Автор: alisa-108

Все формулы идеального веса - условны! Желаемый вес должен быть реалистичным.

Ты хочешь похудеть? Отлично. Но как ты определяешь, к какому весу тебе необходимо в итоге прийти? Какой вес ты для себя выбираешь в качестве идеального? Может быть, ты смотришь на друга/подругу или какого-то известного актёра и пытаешься добиться такого же идеального результата? А может быть тебе не даёт пока вес, который был у тебя 15-20 лет назад?

К сожалению, все эти спос...

Читать дальше (Просмотров: 6524)
Комментировать (Комментариев: 0)

Диеты укорачивают жизнь

17.08.2009
Автор: alisa-108

Сидеть на диетах сегодня модно - худеют все, даже подростки. А потом набирают с лихвой потерянные килограммы. И это опасно. Только что специалисты из Университета в Глазго опубликовали шокирующее исследование: стиль питания, при котором сидение на диете сменяется обжорством, сокращает продолжительность жизни на четверть!

Читать дальше (Просмотров: 4021)
Комментировать (Комментариев: 0)

Достанется на орехи!

17.08.2009
Автор: Багира

Орехи человечество ело еще тогда, когда окончательно не слезло с дерева. А древние греки и римляне употребляли их в “обрамлении” ожесточенных споров, что за “фрукт” такой — орех и можно ли его отнести к фруктам. Нам, простым обывателям, до этого дела нет. Главное — орех съедобен, полезен, любое блюдо, им приправленное, приобретает изысканный вкус.

Плодов эт...

Читать дальше (Просмотров: 3304)
Комментировать (Комментариев: 0)

Как приготовить варенье дома: от и до

16.08.2009
Автор: Багира

Все мы любим варенье: одни едят его ложкой, другие намазывают на булочку или хлебец, третьи - кладут его прямо в чай. Но самое вкусное варенье, не зависимо от уникальности его рецепта - то, которое сделано своими руками. Мы расскажем, как правильно приготовить вар...

Читать дальше (Просмотров: 7318)
Комментировать (Комментариев: 1)

Приметы, как часть нашей жизни

16.08.2009
Автор: alisa-108

Каждый из нас, в определенный период своей жизни, сталкивается с приметами, но отношение у нас к ним разное.
Ведь многое, связанное с приметами, является правдой, сложившейся в результате многолетних наблюдений людей за тем или иным явлением.
Это в равной мере относится и к нашему здоровью.

Замечено, что истерии больше подвержены женщины, и этот факт является неоспоримым.
Хоть мужчины также не избежали данного недуга, но ...

Читать дальше (Просмотров: 4230)
Комментировать (Комментариев: 0)

Радиоволны и человек. О чем расскажет невидимое?

15.08.2009
Автор: alisa-108

В нашу жизнь всерьез и надолго вошли радиоволны – электромагнитные колебания пространства. Это и сотовые телефоны, и телевидение, и микроволновые печи, и лечебная аппаратура, и многое-многое другое.

Хотя сами волны мы не видим, они могут многое увидеть и рассказать. Давно и успешно радиоволны применяются в радиолокации. Радиолокатор – такое устройство, которое с помощью элект...

Читать дальше (Просмотров: 4075)
Комментировать (Комментариев: 0)

5 вкусных и полезных идей для гриля

15.08.2009
Автор: Багира

Что есть на пикнике, чтобы он не отразился на фигуре?

Главные правила для тех, кто хочет, чтобы приготовленное на гриле блюдо было полезным и легким:

Используйте для топлива древесину фруктовых деревьев (идеальный вариант – сухая виноградная лоза). Подходит и готовый древесный уголь. Ни в коем случае нельзя использовать дерево хвойных пород, крашеные д...

Читать дальше (Просмотров: 3406)
Комментировать (Комментариев: 0)

Открыт лучший способ варки моркови

14.08.2009
Автор: Багира

Британские ученые доказали, что морковь лучше готовить целиком, а не резать на кусочки – тогда в ней сохранятся полезные вещества, защищающие от рака.

Результаты исследования были представлены на конференции по вопросам питания и здоровья в Лилле (Франция).

Доктор Кирстен Брандт (Kirsten Brandt) из университета Ньюкасла (Англия) и ее коллеги выяснили, ...

Читать дальше (Просмотров: 3889)
Комментировать (Комментариев: 1)

10 принципов питания по аюрведе

13.08.2009
Автор: Багира

Как питаться с пользой для тела и души? Ответ на этот вопрос дает древнеиндийская «наука жизни».

1. Готовьте сами

Одна из «диетических» заповедей аюрведы гласит: ешьте свежую, только что приготовленную пищу. Ни в коем случае не подвергайте ее повторной термической обработке. Очень важен и процесс приготовления пищи. Приступать к резке ово...

Читать дальше (Просмотров: 5236)
Комментировать (Комментариев: 0)

Мужчины легче переносят приступы голода

13.08.2009
Автор: Багира

Американские ученые экспериментально доказали, что мужчины легче справляются с приступами голода, чем женщины.

Исследование проводили специалисты из лаборатории Брукхавен при министерстве энергетики США: нейробиолог Джин-Джек Ванг (Gene-Jack Wang) и его помощники трижды просканировали мозг 13 женщин и 10 мужчин нормального веса с помощью позитронно-эмиссионной то...

Читать дальше (Просмотров: 4840)
Комментировать (Комментариев: 0)

Вся правда о наркотиках!

13.08.2009
Автор: alisa-108

Экстази считается молодежным наркотиком, поскольку является самым популярным среди молодежи, которая приходят оторваться на дискотеки. Среди подростков ходит миф, что это «безопасный» наркотик, и что он «не вызывает привыкания» и «от него еще никто не умирал». Мы хотели бы вам рассказать правду об этом наркотике, чтобы ни у кого не вызывало сомнений о том, что это за наркотик на самом деле и какие последствия от его приема.

...

Читать дальше (Просмотров: 3431)
Комментировать (Комментариев: 0)

Завтрак с пользой для сердца

12.08.2009
Автор: alisa-108

Как редко мы задумываемся о собственном здоровье, а уж тем более рано утром, когда просто хочется поспать либо нужно мчаться сломя голову на работу. Если уж и удается что-то перехватить рано утром, так это, как правило, чашка кофе (чтобы окончательно проснуться) и в лучшем случае бутерброд.

Предлагаем сделать завтрак не только вкусным, но и еще полезным для нашего сердца, одного из главных органов человека.

1. Свежие фрукты и темный горький шоколад<...

Читать дальше (Просмотров: 3285)
Комментировать (Комментариев: 0)

Есть или не есть?

11.08.2009
Автор: alisa-108

Существуют сотни и тысячи всевозможных диет и теорий о том, что можно есть, а что нельзя. Причем половина этих теорий прямо противоположна другой половине. Одни утверждают: нужно есть только мясо. Другие опровергают: мясо есть - это преступление, ешьте только сырую капусту с хреном, и настанет вам счастье. А третьи заявляют, что пищу вкушать - это вообще крайне вредное для здоровья занятие, и лучше голодать долго, рьяно и часто. Может ли обычный человек вот так сразу взять и...

Читать дальше (Просмотров: 3377)
Комментировать (Комментариев: 0)

Музыка спасет от гипертонии

11.08.2009
Автор: Багира

Полчаса музыки в день превосходно заменят гипертоникам аптечные препараты. Об этом рассказали на научной конференции, которая прошла в Новом Орлеане.

Ученые выяснили, что такой способ снятия симптомов болезни может в ряде случаев заменить людям с умеренной гипертонией аптечные препараты. Это доказали проведённые эксперименты.

В исследовании приняли участие сорок восе...

Читать дальше (Просмотров: 2941)
Комментировать (Комментариев: 0)

Как похудеть в определенных частях тела?

10.08.2009
Автор: alisa-108

Миф 1: Вы нe можете похудеть в определенных частях тела.

Считается, чтo похудеть в какой-то определенной части тела (будь тo живот, спина, лицо или ноги) oчeнь трудно, ecли нe невозможно. Многие инструкторы пo фитнесу уверены, что, чтобы, к примеру, ваша талия была стройнее, вы должны сначала сбросить общий вес. А диетологи жалуются, чтo нe существует диет, нацеленных нa похудение в нужном месте. Это нe совсем так, и мнoгиe недавние исследования ...

Читать дальше (Просмотров: 3474)
Комментировать (Комментариев: 0)

Джоли

10.08.2009
Автор: Багира

Актриса Анджелина Джоли признана самой влиятельной знаменитостью по версии журнала Forbes.

Впервые за свою многолетнюю карьеру в Голливуде Анджелина Джоли была признана самой влиятельной звездой в мире – к такому выводу пришло издание Forbes, которое подсчитало «заслуги» Энджи за минувший год.

Джоли появлялась на обложках глянцевых изда...

Читать дальше (Просмотров: 2836)
Комментировать (Комментариев: 0)

Джентльмены любят ......

10.08.2009
Автор: Багира

Стереотипы последнего времени возвели в культ образ длинноногой стройной девушки, сделав ее образцом сексапильности. Однако многочисленные исследования мужских предпочтений доказывают: полненькие барышни «в теле» вызывают у большинства представителей сильного пола куда более ярко выраженное сексуальное влечение.

Больше веса – больше секса

У полных ...

Читать дальше (Просмотров: 3180)
Комментировать (Комментариев: 0)

Как очистить организм

09.08.2009
Автор: alisa-108

Вы просыпаетесь утром с тяжелой головой. У Вас тусклые волосы и бледный цвет лица. В вашем животе - звуки неизвестного происхождения. Есть ничего не хочется. На работе все валится из рук. Хочется спать... - Все это говорит о том, что организм засорился, и пора навести в нём порядок. Какие же причины приводят к тому, что конечные продукты обмена застаиваются в организме? Причин много:

- ослабление иммунитета после болезни;

- нехватка витаминов;

Читать дальше (Просмотров: 4642)
Комментировать (Комментариев: 0)

Сельдерей

09.08.2009
Автор: Багира

Сельдерей был известен еще до нашей эры как ароматическая приправа и лекарственное растение, а сегодня пользуется славой «гламурного» растения и входит в рацион всех, кто придерживается режима правильного питания. Чем же привлекает это растение сторонников здорового образа жизни?

Родина этого растения – Средиземноморье, где до сих пор можно встретить дикие фор...

Читать дальше (Просмотров: 5827)
Комментировать (Комментариев: 0)

Вся правда о ногах

08.08.2009
Автор: Багира

Каждый третий мужчина и каждая вторая женщина страдают от ощущения тяжести в ногах. Ноги болят, «гудят», «немеют», отекают, их «сводит», «мозжит» – эпитетов множество! А может быть, это ноги «кричат» о помощи? Ведь часто самые разные и порой тяжелые заболевания начинаются с ног. Далеко ли можно уйти на своих двоих, если не прислушиваться к эт...