Молчание — золото

30.09.2008
Автор: alisa-108

Cтатистика свидетельствует — современные дети начинают говорить значительно позже своих сверстников 10–20-летней давности. Срок речевого старта сдвинулся от полутора лет к двум с половиной, а у мальчиков даже к трем. А виной всему большой объем информации, неблагоприятная экология и неважное здоровье будущих мам.

Ни один вопрос детского развития не беспокоит родителей так ...

Читать дальше (Просмотров: 3340)
Комментировать (Комментариев: 0)

Рабы калорий

30.09.2008
Автор: alisa-108

Калории… Kак много они значат для худеющих. И как мало влияют на снижение веса.

В ДИЕТОЛОГИИ калории вроде «священных коров»: если нужно сбросить вес, то врач сразу рекомендует низкокалорийную диету. А между тем доказательства, полученные учёными, показывают, что низкокалорийная диета — одна из самых неэффективных.

— Исследования показывают, что жёсткое ограничение калорий в ...

Читать дальше (Просмотров: 2980)
Комментировать (Комментариев: 0)

Осень: хандрить или не хандрить?

30.09.2008
Автор: alisa-108

Пока осень еще не обрушилась на нас всей своей холодной сыростью, самое время приготовиться к самообороне. Ведь редкий человек, даже самый жизнерадостный и веселый, не испытывает приступов осенней тоски, то есть сезонной депрессии. Лето, которого так долго ждешь, позади, грандиозные планы на него исполнились едва наполовину, а впереди долгая тусклая осень, потом долгая слякотная зима... Есть отчего загрустить. Но психологи утверждают: осенняя хандра - вполне естественный от...

В ожирении виноват климат

30.09.2008
Автор: alisa-108

Специалисты Чикагского университета (University of Chicago), США, установили, что гены, которые помогали древним людям адаптироваться к холодному климату, в современном мире запускают болезни, связанные с нарушением обмена веществ, такие, как ожирение и диабет.

Ученые нашли четкую корреляцию между климатом и генной адаптацией, которая повышает риск метаболического синдрома, к которому относятся ожирение, высокий уровень холестерина, диабет и сердечные болезни.

...

Читать дальше (Просмотров: 2398)
Комментировать (Комментариев: 0)

Как лечить больное горло

30.09.2008
Автор: alisa-108

Трудно найти человека, который ни разу в жизни не сталкивался с болью в горле. И многие считают, что эта неприятность не требует какого-то лечения. Подумаешь, поболит и пройдет! А между тем боль в горле может быть началом довольно серьезных заболеваний, которые часто дают осложнения и переходят в хроническую форму.

Трахеит

ОБЫЧНО виновниками появления трахеита ста...

Читать дальше (Просмотров: 5138)
Комментировать (Комментариев: 0)

Приправы для здоровья

30.09.2008
Автор: alisa-108

Мы добавляем приправы в еду, для того чтобы улучшить вкус пищи. Многие специи способны не только придать остроты или пикантности еде, но и принести пользу здоровью.

ТМИН. Улучшает пищеварение, помогает при кашле, снимает боль в желудке и кишечнике. Тмин можно не только добавлять в качестве приправы, но и заваривать как чай: 1 чайную ложку с верхом измельченных семян залить 1/4 л кипящей воды и через 10 ми...

Читать дальше (Просмотров: 3865)
Комментировать (Комментариев: 0)

Рассылка № 1000 - юбилейная!

28.09.2008
Автор: alisa-108

У нас сегодня праздник! Вы читаете 1000-й номер рассылки! Наша рассылка выходит с 3 декабря 2003 года.

Вы всегда можете просмотреть страые выпуски в архиве рассылки Читать дальше (Просмотров: 2214)
Комментировать (Комментариев: 0)

Новое лекарство от гриппа: лук, черника и вино

22.09.2008
Автор: alisa-108

Лук, черника и красное вино — такое сочетание предлагают американские медики, исследовавшие состав фруктов и овощей. По их словам, в луке и чернике, а также в брокколи, чае и винограде содержится вещество под названием кверцетин. Есть он и в вине. Эксперименты на мышах показали, что поглощение кверцетина помогает организму противостоять различным инфекциям, в&...

Читать дальше (Просмотров: 3052)
Комментировать (Комментариев: 0)

Заблуждения о мясе и курином бульоне.

22.09.2008
Автор: alisa-108

Большинство людей считают, что куриные бульоны полезны для здоровья.
Если насчет полезности мяса у многих уже начинают возникать обоснованные сомнения, то мясные бульоны по-прежнему пользуются популярностью.
Это несколько странно, ведь на самом деле мясные бульоны для организма человека еще более вредны, чем то же мясо.

Итак, в чем же опасность мясных буль...

Читать дальше (Просмотров: 2940)
Комментировать (Комментариев: 0)

Волокно для здоровья дано!

22.09.2008
Автор: alisa-108

Яблоки и груши, бобы, ячмень, чечевица – все эти дары природы и блюда, приготовленные из них, не просто вкусны. Кроме всего прочего, продукты эти богаты волокном. Регулярно употребляя их в пищу, можно снизить уровень холестерина и улучшить пищеварение.

Для хорошего самочувствия

Американская диетическая ассоциация рекомендует съедать от 20 до 35 граммов волокна ежедневно. Увы, большинство из нас потребл...

Читать дальше (Просмотров: 2574)
Комментировать (Комментариев: 0)

А у вас есть аэрогриль?

22.09.2008
Автор: alisa-108

Гематоген, рождающий силу и кровь

22.09.2008
Автор: alisa-108

Три плюса гематогена

Гематоген... Эти вкусные сладкие плитки хорошо известны и детям, и взрослым. И хотя гематоген, имея «почтенный лечебный возраст», не является «последним криком» фармацевтической моды, перед нами поистине замечательный и во многом непревзойденный профилактический эликсир. Название средства, в переводе с греческого означающее — «рождающий кровь», говорит само за себя. Стимуля...

Читать дальше (Просмотров: 5644)
Комментировать (Комментариев: 0)

Фитнес у телевизора или великолепная фигура не выходя из дома

15.09.2008
Автор: alisa-108

Фитнес – это, конечно, хорошо, фитнес – это, несомненно, действует. Особенно если регулярно, по три – четыре раза в неделю по часу, да плюс обезжиренно-обессоленная диета без сладкого и мучного, ну и самая главная несокрушимая заповедь – не есть за три часа до сна! Элементарно, легко и просто. На бумаге или, как сейчас, на экране компьютера.

В реальности же все, как правило, сводится лишь к изучению этих самых реком...

Читать дальше (Просмотров: 2826)
Комментировать (Комментариев: 0)

Активный образ жизни предотвращает рак!

15.09.2008
Автор: alisa-108

Молоко вредно для организма

15.09.2008
Автор: alisa-108

В данной статье, рискуя навлечь на себя бурю негодования со стороны многих читателей, я хочу развенчать «коронованную особу» практически любого стола – Коровье Молоко.

Давайте разбираться по порядку. Молоко (оговорюсь, что в данном контексте я речь веду о коровьем молоке) является основой рациона питания практически любого современного человека не зависит от расовой принадлежности, места проживания, образа жизни и т.д. Молоко входит в состав очень многих прод...

Читать дальше (Просмотров: 3002)
Комментировать (Комментариев: 0)

Разрыхлители теста

15.09.2008
Автор: alisa-108

Можно ли поправить здоровье с помощью дыни?

15.09.2008
Автор: alisa-108

Дыня. Как много сласти в этом звуке!

Родиной дыни считают Малую Азию, Иран и Среднюю Азию. Спелость дыни определяют по специфическому аромату, появлению окраски, свойственной сорту. Употребляют ее свежей, вяленой, замороженной, маринованной; в виде: варенья, джема, желе, компотов, цукатов, повидла, «дынного мёда» – бекмеса.

Приготовление бекмеса не потребует больших усилий: нужно всего лишь надо переспелые сочные дыни с толстой мякот...

Читать дальше (Просмотров: 3696)
Комментировать (Комментариев: 0)

Чем опасна Анорексия

15.09.2008
Автор: alisa-108

Анорексия - болезнь в основном молодёжи, падкой на рекламу звёздной жизни топ-моделей. За 20 лет число заболевших увеличилось в три раза. Сегодня от неё гибнет не меньше молодых (и не очень) людей, чем в своё время унесла чахотка. Причём девять из десяти жертв – женщины. Анорексия тщательно скрывается под маской внешнего благополучия, приходит под личиной других недугов, поэтому помощь часто запаздывает. Близкие и врачи, не сумев вовремя, распознать манеры аноре...

Читать дальше (Просмотров: 3539)
Комментировать (Комментариев: 0)

Перечень правил алкогольной безопасности

08.09.2008
Автор: alisa-108

Капуста брокколи улучшает работу сердца

08.09.2008
Автор: alisa-108