|
14.11.2011
Автор: Alisa-108
 Диетологи всего мира отдают предпочтение грецкому ореху. А все почему, да потому что в нем содержится много витамина С. Такие орехи усваиваются организмом при тщательном и пережевывании. А вы знаете, что в Древнем Вавилоне жрецы запрещали беднякам употреблять в пищу орехи? Они считали, что орехи укрепляют ум. А у бедняков этого быть не должно!
Напрасно вы полагаете, что грецкие орехи родом из Греции...
Читать дальше (Просмотров: 5330)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
13.11.2011
Автор: Alisa-108
 Кто из нас не пробовал этот сладкий плод - финики. Для нас это лакомство. Но в жракий странах они получили совсем другое название, это "хлеб пустыни". Финики – удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять человеческое здоровье и продлевать жизнь. Говорят,что в Китае есть долгожители, основой питания которых служат исключительно финики. Во всяком случае, это очень полезный продукт, и многие диетологи ...
Читать дальше (Просмотров: 7019)
Комментировать (Комментариев: 3)
|
|
11.11.2011
Автор: optimist
Чтобы получить максимальную пользу для организма от питания и хорошее усвоение пищи, желательно при приготовлении разных блюд сочетать продукты питания друг с другом. Если же мы ежедневно употребляем несочетаемые друг с другом продукты питания, то в процессе усвоения таких блюд быстрее происходят окисляющие процессы в организме, вызывающие его старение.
СОЧЕТАНИЕ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ:
Мясо-с ...
Читать дальше (Просмотров: 7387)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
07.11.2011
Автор: Alisa-108
 Многие из нас любят бананы. Но, перед тем, как покупать это лакомство, нужно знать некоторые особенности этого фрукта.
Известно, что свежие фрукты и овощи полезны для организма. Но мало кто задумывается об том, что обилие полезных веществ и превосходные вкусовые качества не гарантируют того, что продукт не может навредить вашему здоровью.
Сначала поговорим о достоинствах банана.
В конце XX века ученые доказали...
Читать дальше (Просмотров: 4907)
Комментировать (Комментариев: 2)
|
|
02.11.2011
Автор: Alisa-108
 Задумывались ли вы когда-нибудь, что за овощ мы едим на протяжении всего года? Это морковь! Полезная морковь! И даже наши ребятишки знают, что в ней много витаминов. С детсва мы любили похрустеть морковочкой, яркая сладкая и такая вкусная, ну как тут не откусить! Ну, а если морковочка "от зайчика"? Так это же вдвойне вкуснее!
Благодаря большому содеражанию витаминов, морковь использовали для лечения многих заболеваний. Е...
Читать дальше (Просмотров: 3789)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
28.10.2011
Автор: Alekto
 Блюда из лососины традиционно считаются у нас лакомством для гурманов и неспроста: кроме нарядного оранжево-красного цвета лососевые отличаются также большим содержанием витаминов и минеральных веществ. Одним из самых важных достоинств лососины является наличие в ней Омега-3 жирных кислот, снижающих уровень холестерина в крови и делающих кожу упругой и эластичной. Итак, что нужно знать, чтобы не ошибиться при выборе лосося в магазине?
Читать дальше (Просмотров: 7118)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
25.10.2011
Автор: Alisa-108
 Шоколад открыли 3000 лет назад. Древние ацтеки самые первыем научились варить шоколад и какао-бобов. Они считали этот напиток "напитком богов". Они прекрасно ощущали что с ними происходит после такого вкусного и полезного напитка.
Можно порадоваться всем, кто любит шоколад: в США провели исследования и было доказано, что какао (основной компонент шоколада) имеет большое колличесвто антиоксидантов. Вещества,...
Читать дальше (Просмотров: 3528)
Комментировать (Комментариев: 1)
|
|
21.10.2011
Автор: Alisa-108
 Издавна рис называют аристократом среди злаков. И в наше время – это идеальный продукт для здорового питания. Он прекрасно сочетается с любыми продуктами, хорош в супе и в салате, в плове или сладком пудинге. Рис имеет массу достоинств – содержит полный комплекс витаминов группы В, богат минералами и прекрасно усваивается в организме.
На вкусовые качества риса влияет длина зерен и их цвет.
Самым привычны...
Читать дальше (Просмотров: 3286)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
17.10.2011
Автор: Alisa-108
 Скоро зима! Это она заставляет нас набирать вес! Мы прячемся от холода в теплых помещениях, все меньше при этом двигаясь. Так хочется залезть на диван, укрыться пледом и забыть о холоде. Что же делать, как с этим бороться? Просто нужно заглянуть в овощной отдел супермаркета. Остановимся на брокколи. Чем же ценна эта капуста? Ученые из Швеции утверждают, что, употребляя в пищу брокколи, укрепляется иммунитет.
Капуста бро...
Читать дальше (Просмотров: 3402)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
16.10.2011
Автор: Alisa-108
 Название миндаля произошло от прекраснейшей финикийской богини Амигдалы, так полагают историки . Цветущее дерево, как бы окутанное бело-розовым облаком, древние сравнивали с краснощекой богиней. Миндаль – один из самых полезных и вкусных орехов. В нем много «хороших» жиров, белков и легкоусвояемых углеводов, именно поэтому он очень полезен ослабленному организму. Ученые давно доказали полезные и лекарственные свойства м...
Читать дальше (Просмотров: 3215)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
11.10.2011
Автор: Alisa-108
 Питахайя – необыкновенный фрукт. Первое упоминание о ней встречается у ацтеков и относится к 13 веку. Съедая мякоть, индейцы жарили семена, перемалывали их и использовали для похлебок. В настоящее время ее выращивают в южной Мексике, в некоторых странах Центральной и Южной Америки, во Вьетнаме, а также в Израиле (в пустыне Негев). У этого фрукта есть еще название "драконий фрукт". Этот фрукт представляет собой плод кактусов рода ...
Читать дальше (Просмотров: 12645)
Комментировать (Комментариев: 3)
|
|
10.10.2011
Автор: Alisa-108
 Как ни странно, однако в нашей стране имбирь не слишком популярен. Так случилось, что не многим известны полезные свойства имбиря. Еще в первом веке нашей эры описывали согревающее действие имбиря, пользу для пищеварения и даже упоминали имбирь в качестве противоядия. Имбирь применяется для приготовления почти всех блюд, чаев и даже употребляется в чистом виде, «вприкуску», в том числе с лимоном и солью.
Имбирь богат витаминами С, ...
Читать дальше (Просмотров: 3431)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
09.10.2011
Автор: Alisa-108
 Первое, что вспоминаешь о кизиле, это киз-иловое варенье.К сожалению, не все знакомы с этим растением и его плодами, так как плоды не поставляются в качестве собранных плодов в регионы и другие страны мира. Кустарник произрастает на территории Крыма, Молдове, Кавказе, Средней Азии. Так же его можно встретить на опушках, в лесах, высоко в горах, а так же в мелких зарослях.
Кизил издавна известен как плодовое растение с ценными лекарственными св...
Читать дальше (Просмотров: 4853)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
09.10.2011
Автор: Alisa-108
 Для многих так и остается загадкой, чем оливка отличается от маслины. Самым большим курьезом является путаница слов. До сих пор можно встретить в некоторых изданиях, что с дерева собирают только зеленые оливки, а черный цвет они приобретают в результате особого способа приготовления. Это не так. Маслины и оливки — это плоды одного того же оливкового дерева. Цвет зависит от степени зрелости и времени сбора урожая. Так от куда же маслины?
...
Читать дальше (Просмотров: 3367)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
05.10.2011
Автор: Alisa-108
Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти в мире и признаны одними из наиболее страшных болезней-убийц в мире
Каждый год от сердечно-сосудистых заболеваний умирает более 17 миллионов человек. К развитию болезней сердца приводит совокупность самых разных причин, среди которых и современный образ жизни, отличающийся нехваткой физической активности и несбалансир...
Читать дальше (Просмотров: 3847)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
04.10.2011
Автор: ~PurpleRain~
Предлагаю Вашему вниманию четыре «золотых правила» экономии на продуктах необходимых нам ежедневно.
Правило первое: «Домашний обед»
Никогда не ленитесь и готовьте обед дома. Если у Вас нет времени делать это с утра, займитесь готовкой накануне вечером. Таким образом, Вы не только защитите себя от лишних трат, при перекусах в кафе, но и обесп...
Читать дальше (Просмотров: 5168)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
02.10.2011
Автор: alisa-108
Кто из нас изредка, с наслаждением, не съедал пакетик заветных картофельных чипсов, тот не романтик. Знаешь, что вредно, знаешь, что жаренный картофель канцерогенен, знаешь, что он первым делом влияет на прибавку в весе, а всё одно – испытываешь удовольствие от каждого хрустящего кусочка.
И не только картофельные чипсы, весь этот так называемый Джанк-фуд и чипсо-бамбо-бисли-орешки, прома...
Читать дальше (Просмотров: 3420)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
01.10.2011
Автор: ~PurpleRain~
Сами по себе креветки небольшие, но велики в своем использовании, поскольку они вкусные, в дегустации схожи на раков, их можно подавать горячими. К сожалению, мы не можем наслаждаться свежими креветками в течении всего года, зато на наших рынках есть замороженные креветки - этот продукт становится более популярным у нас.
В отличии от своих близких родственников, омаров и раков, креветки являются плавунцами. Он...
Читать дальше (Просмотров: 8652)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
01.10.2011
Автор: alisa-108
 Часто ли мы задумываемся над тем, какова суточная потребность нашего организма, в таких элементах, как белки, жиры и углеводы, дабы он смог обеспечить свою бесперебойную работу?
Наверняка, вопросы подобного толка волнуют лишь немногих, а ведь для организации правильного (здорового) питания эти вопросы имеют немалое значение.
А потому следует знать, что белков в суточном рационе должно присутств...
Читать дальше (Просмотров: 3123)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
27.09.2011
Автор: ~PurpleRain~
Сложно представить кухню без чайника. Кто ж не любит попить чайку или кофейку? Вот только со временем на стенках чайника появляется накипь, и ее невозможно просто отмыть. В магазинах продаются специальные средства для чистки от накипи. Хотя есть и народные, проверенные временем способы:
1. Этот способ наиболее подходит, когда накипи образовалось немного. Налейте холод...
Читать дальше (Просмотров: 7165)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
Какая капуста самая полезная?
|
